אשדוד

לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

18 נובמבר 2024 / 19:24

בית

חדשות

ספורט

רכילות

תרבות

קהילה

עסקים

דרושים

דירות

קולנוע

משפט

ישראל נט

אודות אשדוד נט

חינוך

צור קשר

ישראל נט

לייף

כל הכתבות הקשורות ללייף באתר אשדוד נט

פנאי ואוכל

מרק אפונה וגזר חורפי ומפתה

מרק אפונה וגזר חורפי ומפתה

השעון כבר התחלף לשעון חורף והימים הולכים ומתקצרים ומתקררים ולאכילת מזונות כמו אפונה וגזר יתרונות רבים בעונה הקרה . תמר ידין, בעלת תואר שני M.Sc בתזונה קלינית ודיאטטיקה וחברה בוועדה המדעית של הרבלייף העולמית מספרת על היתרונות של אפונה וגזר ומנדבת מרק בריאות מחמם של אפונה וגזר:

פנאי ואוכל

מתכון חג המשלב רימון תאנים וזית משבעת המינים

מתכון חג המשלב רימון תאנים וזית משבעת המינים

חג הסוכות הולך ומתקרב ואיתו אחד מסמלי החג הבולטים - ארבעת המינים: אתרוג, לולב, הדס וערבה. במסורת היהודית מוזכרים גם שבעת המינים: חיטה, שעורה, גפן, תמר, רימון, תאנה וזית, שהם מיני גידולים שארצנו התברכה בהם ואשר מוזכרים בספר דברים. לרגל חג הסוכות התזונאית הקלינית תמר ידין , יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון חגיגי המשלב רימון, תאנים וזית משבעת המינים :

לייף סטייל

חוזרים לבית הספר ולגן כך תיערכו נכון לחזרה לשגרה

חוזרים לבית הספר ולגן כך תיערכו נכון לחזרה לשגרה

חודש ספטמבר שבפתח מבשר את החזרה למסגרות החינוכיות וחזרתה של השגרה. ההרגלים שהילדים סיגלו לעצמם בקיץ, של הקימה המאוחרת, שעות המסך האינסופיות והרביצה מול המסכים, יידרשו להידחק ובמקומם חזרתה של שגרה מבורכת, הליכה לבית הספר, סדר יום קבוע, חוגים וגם חזרה לשגרת תזונה נכונה. לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף: "כדי שהילד וגם אנחנו נעבור בהצלחה לשגרת החיים החדשה, מומלץ להתחיל לעשות מספר שינויים כשבוע לפני תחילת הלימודים, שיקלו על המעבר משגרת קיץ חזרה לשגרת לימודים (ועבודה מלאה, עבורנו המבוגרים)."

רכילות ולילה

נחיתה רכה

נחיתה רכה

קרין ויסמן בטיול של הלייפ

פנאי ואוכל

עוגת גבינה עם פירות יער ללא גלוטן ומועשרת בסיבים תזונתיים

עוגת גבינה עם פירות יער ללא גלוטן ומועשרת בסיבים תזונתיים

תמר ידין דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון לעוגת גבינה עם פירות יער ללא גלוטן ומועשרת בסיבים תזונתיים

פנאי ואוכל

מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

משנכנס אדר מרבים בשמחה וגם במשלוחי מנות ובאכילת אוזני המן... זה אולי החג הכי שמח והכי מתוק שיש אך אפשר לחגוג אותו ולהנות ממאכלי החג גם בדרך בריאה . תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת אוזני המן בגרסה בריאה:

רכילות ולילה

סיסטר בצלאל כובשות את מיאמי

סיסטר בצלאל כובשות את מיאמי

דה גוד לייף

פנאי ואוכל

מתכון למרק אפונה חורפי מנצח

מתכון למרק אפונה חורפי מנצח

אפונה היא צמח ממשפחת הקטניות. לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת חברת הרבלייף: "יתרונותיה הבריאותיים רבים מאוד: היא דלה בשומן ועשירה בחלבון ובסיבים תזונתיים. בכך, מאטה את קצב ספיגת הפחמימות למחזור הדם ומונעת עמידות לאינסולין וטרום סכרת. הסיבים גם מסייעים לתנועתיות במעיים ולמניעת עצירויות. כמו כן, האפונה עשירה בוויטמין B (B1, B2, B3, B6) המסייעים בתהליכים רבים בגוף, לרבות באלו הקשורים להפקת אנרגיה וחילוף חומרים וכן בוויטמין – נוגד חמצון חזק ובויטמין K שמסייע לספיגת הסידן בגופנו ולמניעת אוסטאופורוזיס.

פנאי ואוכל

מתכון מאפינס בריאות עם חמוציות

מתכון מאפינס בריאות עם חמוציות

חג טו בשבט קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של פירות ופירות יבשים מכל טוב הארץ. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף, מציעה מנה משודרגת של מאפינס בריאות עם חמוציות:

פנאי ואוכל

מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

בימי החורף גובר הרצון למאכלים ומשקאות מחממים. המרק הוא כנראה המאכל הנצרך ביותר בימי החורף הקרים. הוא תורם לתחושת שובע ממושכת, מחמם ומזין את הגוף, מעשיר אותו בנוזלים, מהיר וקל להכנה. חברת הרבלייף מציעה לחורף מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית, עשיר בסיבים תזונתיים וחלבונים המסייעים לתחושת שובע לאורך זמן רב. מתאים כארוחת ביניים, מנת פתיחה לארוחה או כארוחת לילה. מרק עגבניות גורמה של הרבלייף מכיל חלבונים, אינולין, סיבים פרו-ביוטיים לקידום בריאות המעיים וליקופן- המצוי באופן טבעי בעגבניות ומהווה אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר. המרק מתובל בעשבי תיבול ים-תיכוניים. המרק מתאים גם לצמחונים ואידיאלי כחלק מתוכנית להפחתת משקל ושמירה על אורח חיים בריא.

פנאי ואוכל

סופגניות בריאות

סופגניות בריאות

דרך ההכנה של אפיית הסופגניות, במקום טיגון הסופגניות, בריאה בהרבה וגם מחייבת פחות שמן, מה שהופך את הסופגנייה לפחות משמינה. ערבוב הקמח הלבן עם קמח מחיטה מלאה גם הוא מוסיף לערכים התזונתיים של הסופגנייה, ולסיבים התזונתיים שנקבל ממנה ומעלה את תחושת השובע שנקבל אחרי אכילתה. תמר ידין דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מציעה מתכון להכנת סופגניות אפויות עשויות מתערובת קמחים

פנאי ואוכל

מתכונים לארוחה מפסקת וליציאה מהצום

מתכונים לארוחה מפסקת וליציאה מהצום

צום של יממה הוא פעולה שאינה פשוטה לגוף, אך יכולה להיות בריאה. עם זאת, רצוי להתכונן אליו כראוי ולסיים אותו בצורה טובה, כדי שלא נקשה על הגוף ובאמת נוכל להעביר את צום יום הכיפורים ללא קושי רב. מאת: תמר ידין ,דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף

רכילות ולילה

מדובאי תבוא החתונה...

מדובאי תבוא החתונה...

ספיר פשלי בטיול של הלייף

פנאי ואוכל

צמחונות אצל ילדים- כל מה שרצית לדעת

צמחונות אצל ילדים- כל מה שרצית לדעת

מאת: תמר ידין דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף

רכילות

חופשה חלומית בדובאי

חופשה חלומית בדובאי

דקלה בוהדנה דה גוד לייף

פנאי ואוכל

שטרודל תפוחים דל קלוריות

שטרודל תפוחים דל קלוריות

, תמר ידין, דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון מנצח לשטרודל תפוחים דל קלוריות

רכילות ולילה

קורל כראדי סלבריישן

קורל כראדי סלבריישן

דה גוד לייף

לייף סטייל

טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר

טיפים שיספקו לכם מוטיבציה לשמור על כושר

סוזן בוורמן, דיאטנית מוסמכת ומומחית לתזונת ספורט, הרבלייף מעניקה טיפים לשמירה על הבריאות והכושר הגופני

פנאי ואוכל

קציצות בריאות

קציצות בריאות

חג הפסח קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של בריאות. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת של קציצות בריאות עם גזר, קישוא וקולורבי, שאפשר להכין ביחד עם הילדים.

רכילות ולילה

עדי ברעם בתחפודת של הלייף

עדי ברעם בתחפודת של הלייף

ובמקום הראשון...

פנאי ואוכל

לביבות בטטה גזר וכרובית

לביבות בטטה גזר וכרובית

חג החנוכה קרב ובא ועמו כל מאכלי החג עתירי השומן... לרגל החג, מנדבת תמר ידין, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף מתכון ללביבות בריאות:

בריאות

״צריכה מופרזת עלולה לגרום לפעילות מעיים מוגברת״

״צריכה מופרזת עלולה לגרום לפעילות מעיים מוגברת״

לייף ומשרד הבריאות הוציאו הודעה לציבור, לאחר שעל אריזות המסטיקים ללא סוכר של לייף וולנס, לא נרשמה אזהרה, שצריכה מופרזת עלולה לגרום לפעילות מעיים מוגברת

רכילות ולילה

מברוק עאליק

מברוק עאליק

דניאלה ברדה בחינה של בלייף

פנאי ואוכל

סופלה שוקולד מפתה שאפשר לאכול בשניים

סופלה שוקולד מפתה שאפשר לאכול בשניים

לרגל טו באב, המותג הרבלייף מציע סופלה שוקולדי מפתה שאפשר ורצוי לאכול בשניים. חלבי ובריא- בעל טעם עשיר ומועשר בחלבון! מתוך ספר המתכונים החדש "מבשלים דרך חיים":

ענפים נוספים

כדוריד: אביב לייפר חתם בהפועל אשדוד

כדוריד: אביב לייפר חתם בהפועל אשדוד

השינויים בסגל האלופה ממשיכים. אחרי הפרישות של שחר לוין ואסף בנגוזי, אביב לייפר חותם בקבוצה מאשדוד

פנאי ואוכל

מתכון מנצח לעוגיות שוקולד רכות

מתכון מנצח לעוגיות שוקולד רכות

חברת הרבלייף מנדבת מתכון שוקולדי מנצח: עוגיות שוקולד רכות! עם טיפ אחד מפתיע...

פנאי ואוכל

עוגת תפוח בדבש

עוגת תפוח בדבש

לרגל יום השטרודל הבינלאומי ( החל ב 17.6) המותג הרבלייף מציע מתכון להכנת עוגת תפוח בדבש עשירה בחלבון, טעימה ומקורית, קלה להכנה.

לייף סטייל

טיפים להכנת ארוחות בריאות וכיצד לעבור את ארוחת ערב החג בשלום

טיפים להכנת ארוחות בריאות וכיצד לעבור את ארוחת ערב החג בשלום

חג השבועות ממשמש ובא וגם הוא טומן בחובו מפגשים משפחתיים וחברתיים עתירי מאכלים המיוחדים לחג. המייחד את חג השבועות הוא מאכלים מבוססי גבינות ומוצרי חלב. למוצרי חלב ערך תזונתי רב: החלבון שבחלב ומוצריו הוא בעל ערך תזונתי גבוה, בהיותו חלבון מלא. בנוסף, מוצרי חלב עשירים בוויטמינים ממשפחת ויטמיני B וכן עשירים מאוד בסידן. עם זאת, חגיגה של גבינות, פשטידות ומאפים יכולה להיות עתירת שומן, סוכר וקלוריות. תמר ידין, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף מעניקה טיפים לתזונה נכונה בחג:

פנאי ואוכל

מתכון רולדת פרג טעימה

מתכון רולדת פרג טעימה

חברת הרבלייף מנדבת מתכון לרולדת פרג שהיא גם טעימה ומשמחת וגם בריאה ומועשרת בחלבון ובסיבים תזונתיים

פנאי ואוכל

מתכון פאי טונה

מתכון פאי טונה

במיוחד לחובבי הפאי, הרבלייף מנדבת מתכון מפתיע שמתאים גם כמנה עיקרית וגם כארוחה קלה לבוקר או לערב בריא ומועשר בחלבון: פאי טונה מועשר בחלבון

פנאי ואוכל

מתכון מנצח לשייק בריאות: שייק דלעת וניל

מתכון מנצח לשייק בריאות: שייק דלעת וניל

בפתחו של האביב, מתכון מנצח לשייק מרענן ובריא מתוך ספר מתכוני הבריאות של חברת הרבלייף

פנאי ואוכל

מתכון אוזני המן מופחתי קלוריות

מתכון אוזני המן מופחתי קלוריות

אוזני המן מופחתי קלוריות ומועשרים בחלבון! מתוך ספר מתכוני הבריאות החדש של חברת הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", המאגד כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות הכוללים ערכים תזונתיים. אוזני ההמן מופחתות קלוריות ומכילות 118 קלוריות ליחידה לעומת אוזן המן ממוצעת, המכילה כ- 350 קלוריות ליחידה.

פנאי ואוכל

עוגיות שוקולד ואגוזי לוז

עוגיות שוקולד ואגוזי לוז

במיוחד לחובבי השוקולד, הרבלייף מנדבת מתכון שהוא גם קינוח שוקולדי מושלם וגם בריא ומועשר בחלבון: עוגיות שוקולד ואגוזי לוז!

פנאי ואוכל

מתכון לגספצ'ו -מרק עגבניות

מתכון לגספצ'ו -מרק עגבניות

גספצ'ו הוא מרק עגבניות פופלארי במיוחד שמקורו בחבל אנדלוסיה שבדרום ספרד, חברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת ועשירה בחלבון ומנדבת מתכון גספצ'ו איכותי, מזין, טעים ובריא! מתוך ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

עוגת שוקולד בכוס

עוגת שוקולד בכוס

לרגל יום האהבה הקרב ובא, חברת הרבלייף מציעה מתכון למנת קינוח מפנקת ורומנטית שמומלץ לאכול בשניים: עוגת שוקולד בכוס מועשרת בחלבון !

פנאי ואוכל

מתכון מנצח למרק אפונה

מתכון מנצח למרק אפונה

במיוחד לימים הקרים, חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת מנה מחממת ומפנקת של מרק אפונה טעים, מזין ועשיר בחלבון

פנאי ואוכל

מרק שמנת פטריות מנחם לחורף...

מרק שמנת פטריות מנחם לחורף...

מרק שמנת פטריות הוא אחד המרקים הפופולאריים והאהובים בעיקר בימי החורף הקרים.. חברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת ועשירה בחלבון ומנדבת מתכון מרק שמנת פיטריות איכותי, מזין, טעים ובריא! מתוך ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

רכילות ולילה

יניב דדון לא רוצה לחזור

יניב דדון לא רוצה לחזור

דה גוד לייף פרום מיאמי

פנאי ואוכל

מאפינס פירות יבשים מועשרים

מאפינס פירות יבשים מועשרים

חג טו בשבט קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של פירות יבשים מכל טוב הארץ. חברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת של מאפינס העשירים בפירות יבשים ומועשרים בחלבון ובסיבים תזונתיים! מתוך ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

מרק אדום לחורף חם

מרק אדום לחורף חם

במיוחד בימים החורף הקרים אין כמו מרק בריא לחימום הגוף והנשמה... חברת הרבלייף מנדבת את המתכון המנצח להכנת מרק סלק איכותי, מזין, טעים ובריא! מתוך ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

מתכון למרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

מתכון למרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

בימי החורף גובר הרצון למאכלים ומשקאות מחממים. המרק הוא כנראה המאכל הנצרך ביותר בימי החורף הקרים. הוא תורם לתחושת שובע ממושכת, מחמם ומזין את הגוף, מעשיר אותו בנוזלים, מהיר וקל להכנה. חברת הרבלייף מציעה לחורף מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית, עשיר בסיבים תזונתיים וחלבונים המסייעים לתחושת שובע לאורך זמן רב. מתאים כארוחת ביניים, מנת פתיחה לארוחה או כארוחת לילה.

פנאי ואוכל

מתכון לחצ'פורי ללא קמח

מתכון לחצ'פורי ללא קמח

לא חייבים לצאת לטיול קולינרי בגיאורגיה בשביל לאכול חצ'פורי, אפשר להכין את המאפה הגיארוגי המסורתי, גם במטבח הביתי. חברת הרבלייף מעניקה מתכון בגרסה בריאותית: חצ'פורי ללא קמח ומועשר בחלבון. עכשיו אפשר ליהנות משילוב מושלם של בצק פריך, ביצת עין וגבינות בארוחת בוקר, צהריים או ערב.

פנאי ואוכל

פיצה ללא קמח יש דבר כזה

פיצה ללא קמח יש דבר כזה

המאכל האיטלקי אולי האהוב בכל הזמנים הוא לא אחר מפיצה איכותית. חברת הרבלייף מנדבת את המתכון להכנת הגרסה המזינה לפיצה - ללא קמח ומועשרת בחלבון. מנה שכולם אוהבים ומתאימה לכל אירוע, בין אם זה אירוע משפחתי, ארוחה עם חברים או פשוט ארוחת ערב. הבצק פריך, הרוטב מתובל בעשבי תיבול נפלאים, הגבינות נמסות בפה והטעם.. מושלם! מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

חטיף ביתי בטעם שוקולד קוקוס

חטיף ביתי בטעם שוקולד קוקוס

בפתחה של העונה הקרה כשעולה החשק לנישנוש מתוק, חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת חטיף חלבון ביתי בטעם שוקולד קוקוס. מתוק עם טוויסט מפתיע בריא, טעים וקל להכנה! מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

לייף סטייל

טיפים לחיזוק המערכת החיסונית בחורף

טיפים לחיזוק המערכת החיסונית בחורף

חיזוק המערכת החיסונית חשוב בכל ימות השנה ועל אחת כמה וכמה בעונה הקרה, שעם בואה מתחילות להופיע "מחלות החורף", בינהן: שפעת, הצטננות, דלקות גרון ועוד הנגרמות לרוב משהייה במקומות סגורים וחמים כמו גני ילדים ומקומות עבודה. לדברי סוזן באוורמן, דיאטנית קלינית בחברת הרבלייף: " לקראת החורף חשוב מאוד לחזק את המערכת החיסונית על מנת להמנע מהידבקות במחלות החורף. כדאי ורצוי לעשות זאת באמצעות תזונה נכונה, שינה איכותית ופעילות גופנית וכן הוספת מזונות שימזערו את הסיכון לחלות".

פנאי ואוכל

עוגת גבינה שוקולד

עוגת גבינה שוקולד

חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת עוגת גבינה שוקולד מפנקת ועשירה בחלבון , מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

מתכון למלבי

מתכון למלבי

חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת מלאבי עשיר בחלבון , עם סירופ פטל על בסיס תה , מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

אשדוד בקהילה

מהות מציגה: כנס "אשדוד חושבת הורים"- הורים במציאות לא צפויה איך אנחנו צולחים את המשבר הבא?

מהות מציגה: כנס "אשדוד חושבת הורים"- הורים במציאות לא צפויה איך אנחנו צולחים את המשבר הבא?

אשדוד ממשיכה להוביל את נושא ההורות עפ״י חזון ראש העיר ד״ר יחיאל לסרי שראה בחזונו עם כניסתו לתפקיד. כנס "אשדוד חושבת הורים" יעסוק באתגרים העומדים בפני ההורים בתקופה הנוכחית, מה קרה לנו, כהורים וכמשפחה בשנתיים האחרונות ומהן הדרכים היעילות לצאת מהמשבר הזה וגם הבא הכנס, מיסודה של "מהות", הרשות העירונית לביטחון וחוסן קהילתי באשדוד, יחד עם און לייף, גוף התוכן מקבוצת הארץ-דה מרקר, יוקדש השנה להורים החיים בתקופה לא צפויה – אחרי שנה וחצי של מגיפת הקורונה, משבר בריאותי וחברתי מתמשך ומשבר בטחוני שנגע לכל תושבי הדרום והמרכז. הכנס יתקיים ביום חמישי, 11.11, 9:00-13:00, המרכז להורות משמעותית, אשדוד

פנאי ואוכל

מתכון מנצח למרק חומוס עשיר ומפנק

מתכון מנצח למרק חומוס עשיר ומפנק

בפתחה של העונה הקרה, חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת מנה מחממת ומפנקת במיוחד לימים החורפיים, מרק חומוס ועגבניות טעים, מזין ועשיר בחלבון , מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

לביבות בריאות

לביבות בריאות

לביבות הן מאכל שמזוהה עם חג החנוכה, איך נוכל ברוח החג, להכין לביבות שיהיו גם בריאות, גם טעימות וגם מפתיעות? חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת לביבות בריאות מועשרות בחלבון! מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

לזניה עגבניות ותרד

לזניה עגבניות ותרד

המטבח האיטלקי האהוב ידוע במנת הדגל שלו- לזניה איכותית. חברת הרבלייף מציעה את הגרסה המשופרת והבריאה להכנת לזניה המועשרת בחלבון! מתוך ספר מתכוני הבריאות של הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

פנאי ואוכל

מתכון סתיו מנצח:סמבוסק מועשר בחלבון

מתכון סתיו מנצח:סמבוסק מועשר בחלבון

עם בוא הסתיו, מציעה הרבלייף את גרסת הבריאות למאכל האהוב – סמבוסק. החידוש המרענן טמון בתוספת החלבון ההופכת את הסמבוסק המסורתי למועשר בחלבון, מזין ובריא.

פנאי ואוכל

תה קר עם חליטת גרגירי רימון

תה קר עם חליטת גרגירי רימון

הרבלייף מציעה מתכון ייחודי וחגיגי למשקה מנצח שיכבוש את לב הסועדים : תה קר עם חליטת גרגירי רימון.

פנאי ואוכל

לחם בננה מועשר בחלבון

לחם בננה מועשר בחלבון

עם בוא הסתיו, מציעה הרבלייף מתכון בריאות ללחם בננה מועשר בחלבון שימלא את הבית בריחות אפייה משכרים ואת הלב בשמחה. מתאים כארוחה מזינה וטעימה וגם כקינוח בריא.

בריאות

המדריך המלא איך לעבור את צום יום כיפור בשלום

המדריך המלא איך לעבור את צום יום כיפור בשלום

איך תתכוננו לצום כיפור באופן יעיל מה לאכול ומה לעשות כדי לא להרגיש רעבים כל המידע באדיבות מיטל עזר תזונאית קלינית וספורט, יועצת תזונה בחברת הרבלייף

פנאי ואוכל

סורבה תה בדבש

סורבה תה בדבש

לקראת ראש השנה, מציעה הרבלייף מתכון ייחודי הכולל דבש, מנת קינוח בריאה ומתוקה שתעשיר כל שולחן חג: סורבה תה בדבש.

פנאי ואוכל

פנקוטה וניל ברוטב פטל

פנקוטה וניל ברוטב פטל

חברת הרבלייף מציעה לימי הקיץ החמים, קינוח מפתיע ומקורי גם טעים וגם בעל ערכים תזונתיים - מועשר בחלבון ובסיבים: פנקוטה וניל ברוטב פטל !

רכילות

לירון קריספיל בטן גב בזנזיבר

לירון קריספיל בטן גב בזנזיבר

דה גוד לייף

תרבות ובידור

סקס/לייף סדרה חדשה בנטפילקס

סקס/לייף סדרה חדשה בנטפילקס

הסדרה החדשה "סקס/לייף" (Sex/Life), היא דרמה קומית אירוטית על אם במשרה מלאה, שמתרפקת על עברה המיני הפרוע ביומן אישי ומגלה שבעלה קרא אותו. הסדרה סקס/לייף מבהירה היכן עובר הגבול בין "גילטי פלז'ר" משוחרר עם קריצות פורנוגרפיות ובין סדרה זניחה שיש בה מינימום הנאה ומקסימום תחושת אשם על הזמן שבוזבז.

רכילות

דה גוד לייף פרום בהאמה

דה גוד לייף פרום בהאמה

מיקי לבני מכייף

פנאי ואוכל

מתכון כדורי גבינה ועגבניות - אפשר להכין עם הילדים!

מתכון כדורי גבינה ועגבניות - אפשר להכין עם הילדים!

חג השבועות קרב ובא ומה שאולי מאפיין אותו יותר מכל אלו הם המאכלים החלביים. לקראת שבועות, המותג הרבלייף מציע מתכון חלבי עשיר בחלבון, טעים ומקורי, קל להכנה ומקשט כל שולחן חגיגי. אפשר גם להכין עם הילדים!

פנאי ואוכל

ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון!

ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון!

מי לא ירצה להגיע לערב חג השבועות עם הקינוח הכי מפתיע לחג? חברת הרבלייף מציעה לחג השבועות, קינוח חלבי מפתיע ומקורי שמצטיין גם באיכויות הרכיבים ובריא: ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון ורק 164 קלוריות לשלגון!

פנאי ואוכל

סופלה שוקולד מועשר בחלבון!

סופלה שוקולד מועשר בחלבון!

שולחן חג השבועות העשיר במאכלים חלביים לא יהיה שלם בלי הקינוח המושלם שכולם יאהבו! הצרה עם קינוחים שהם בדרך כלל לא תורמים הרבה מבחינת תזונתית. לרגל חג השבועות, המותג הרבלייף מציע מתכון סופלה שוקולד חלבי ובריא- בעל טעם עשיר ומועשר בחלבון! מתוך ספר המתכונים החדש "מבשלים דרך חיים":

רכילות

תקועה בדובאי

תקועה בדובאי

דה גוד לייף

פנאי ואוכל

מתכון לאוזני המן מופחתי קלוריות יש דבר כזה

מתכון לאוזני המן מופחתי קלוריות יש דבר כזה

מתוך ספר מתכוני הבריאות החדש של חברת הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", המאגד כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות הכוללים ערכים תזונתיים. אוזני ההמן מופחתות קלוריות ומכילות 118 קלוריות ליחידה לעומת אוזן המן ממוצעת, המכילה כ- 350 קלוריות ליחידה.

בריאות

היתרונות העיקריים של אימוני כוח

היתרונות העיקריים של אימוני כוח

מאת סמנתה קלייטון - ראש מחלקת חינוך גופני בהרבלייף העולמית "בכל גיל ניתן ליהנות מאימוני כוח. עם זאת, רוב האנשים נוטים להתמקד רק באימוני קרדיו, הידועים גם כפעילות אירובית". אומרת סמנתה קלייטון - ראש מחלקת חינוך גופני בהרבלייף העולמית. לפי סקר שנערך בשנת 2018 בארה"ב, כ-53.3 אחוזים מהמבוגרים האמריקאים עמדו בהמלצות לפעילות גופנית אירובית; כלומר, הם הלכו או רצו במשך כ-30 דקות לפחות בכל יום. עם זאת, רק כ-23.2 אחוזים עמדו בהמלצות לפעילות אירובית משולבת באימוני כוח.

רכילות

האני מון בדובאי

האני מון בדובאי

דה גוד לייף

רכילות

ווי גואינג טו מיאמי

ווי גואינג טו מיאמי

דה גוד לייף

בריאות

חמשת הצעדים לחיים בריאים יותר בשנת 2021

חמשת הצעדים לחיים בריאים יותר בשנת 2021

סמנתה קלייטון,AFAA, ISSA , סגנית נשיא, ביצועי ספורט וכושר, הרבלייף העולמית מעניקה את חמשת הצעדים הראשונים שיבטיחו ששנת 2021 תהיה מאושרת ובריאה יותר:

לייף סטייל

איך לעבור את חג החנוכה בלי לעלות במשקל

איך לעבור את חג החנוכה בלי לעלות במשקל

סוזן בוורמן מדריכה תזונה גלובלית בחברת הרבלייף מנדבת טיפים לשמירה על המשקל והבריאות בחנוכה ובשנה האזרחית החדשה:

רכילות

דה גוד לייף

דה גוד לייף

אנחנו נשארים בארץ

פנאי ואוכל

מתכון לשבירת הצום :עוגיות טחינה עם שקדים מועשרות בחלבון

מתכון לשבירת הצום :עוגיות טחינה עם שקדים מועשרות בחלבון

כולנו מחכים למוצאי יום כיפור כדי לשבור את הצום עם שתיה חמה או קרה ומשהו מתוק שירים את רמת הסוכר אחרי הצום הממושך ויעשה טוב לגוף ולנשמה. המותג הרבלייף מציע מתכון להכנת עוגיות טחינה עם שקדים עשירות בחלבון, שאפשר גם להכין עם הילדים!

פנאי ואוכל

עוגת תפוח בדבש אפשר להכין עם הילדים

עוגת תפוח בדבש אפשר להכין עם הילדים

ראש השנה קרב ובא והמותג הרבלייף מציע מתכון להכנת עוגת תפוח בדבש עשירה בחלבון, טעימה ומקורית, קלה להכנה ומקשטת כל שולחן חגיגי. אפשר גם להכין עם הילדים!

לייף סטייל

כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?

כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?

מאת: מומחי התזונה של חברת הרבלייף מחלות לב הן הגורם השני המוביל למוות בישראל. על מנת ליהנות מחיים ארוכים ובריאים, מומלץ לא להיות שאננים וכבר עכשיו להתחיל לנהל אורח חיים נכון ובריא. הסיכון למחלות לב יכול לרדת משמעותית אם שומרים על אורח חיים בריא והבשורה המשמחת יותר: זה פשוט ממה שאתם חושבים.

רכילות

אמא, הבאתי סיכת לוחם

אמא, הבאתי סיכת לוחם

יובל קלמרו בשיחוק של הלייף

לייף סטייל

טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בימי מגיפת הקורונה

טיפים לשמירה על אורח חיים בריא בימי מגיפת הקורונה

מגפת הקורונה יצרה סדר עולמי חדש, והציבה בפני אזרחי העולם אורח חיים בלתי צפוי ומאתגר ששינה לחלוטין את החיים שהורגלנו בהם מעבר לפגיעה הכלכלית והחברתית, רובנו יוצאים לחלוטין משגרת החיים הבריאה עליה הקפדנו. מומחי הרבלייף אספו עבורכם כמה טיפים שיקלו על תחושות הלחץ והחרדה ויאפשרו לכם לשמור על שגרת חיים בריאה עד יעבור זעם.

מה הסטורי שלך

מסיכה סטייל דול'צה וגבאנה

מסיכה סטייל דול'צה וגבאנה

דה גוד לייף

רכילות

מלכת היופי במיל בתמונה לא לבעלי לב חלש

מלכת היופי במיל בתמונה לא לבעלי לב חלש

דה גוד לייף

פנאי ואוכל

הטיפים שיסייעו לכם לעצור אכילה רגשית

הטיפים שיסייעו לכם לעצור אכילה רגשית

מאת: ד"ר ג'ון אגוונובי, קצין בריאות ותזונה ראשי בהרבלייף לרוב, אכילה רגשית אינה מפחיתה רגשות שליליים, ואם היא מתרחשת לעתים קרובות מדי היא עלולה גם להוסיף קילוגרמים עודפים. לדברי ד"ר ג'ון אגוונובי, קצין בריאות ותזונה ראשי בהרבלייף : "רבים מאיתנו חווים מדי פעם אכילה רגשית. אבל כשאכילה רגשית יוצאת משליטה - כאשר האכילה היא התגובה הראשונה והשכיחה ביותר למחשבות ורגשות שליליים - הגיע הזמן לבצע הערכת מצב".

מה הסטורי שלך

מקודשת,מקודשת,מקודשת

מקודשת,מקודשת,מקודשת

הפתעה של הלייף

מה הסטורי שלך

אתם תחגגו סילבסטר בנצרת ואלכסה דול תחגוג...

אתם תחגגו סילבסטר בנצרת ואלכסה דול תחגוג...

דה גוד לייף צ'אפטר 2

אשדוד בקהילה

"אשדוד מהזווית שלי" - תחרות צילום של העיר אשדוד יוצאת לדרך

"אשדוד מהזווית שלי" - תחרות צילום של העיר אשדוד יוצאת לדרך

העיר אשדוד טומנת בחובה יופי בכל פינה, וגם המון צלמים ולכן החלטנו לצאת בתחרות צילום " אשדוד מהזווית שלי". זוהי תחרות צילום שמטרתה להציג זוויות שונות, חדשות וישנות של העיר אשדוד ולתת במה לכל מי שחובב צילום להיחשף . הנושאים בתחרות באים לשקף אנשים, תרבות, טבע וסיפורי חיים בדרך שתבטא את רוח העיר אשדוד, מזוויתו האישית של הצלם, תוך כדי העברת מסרים של יופי, לייף סטייל, בריאות, טבע

פנאי ואוכל

מתכון לשייק קפוצ'ינו, תמרים והל

מתכון לשייק קפוצ'ינו, תמרים והל

לרגל השקת שייק -פורמולה 1 , בטעם קפוצ'ינו, המהווה תחליף לארוחה שלמה, הכוללת חלבון עשיר ואיכותי, אבות מזון חיוניים, ויטמינים ומינרליים החיוניים לגוף, מציעה חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף, מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו, תמרים והל.

פנאי ואוכל

מתכון ביתי להכנת שייק בטעם מלון וקיווי

מתכון ביתי להכנת שייק בטעם מלון וקיווי

לרגל השקת שייק -פורמולה 1 , בטעם מלון, המהווה תחליף לארוחה שלמה, הכוללת חלבון עשיר ואיכותי, אבות מזון חיוניים, ויטמינים ומינרליים החיוניים לגוף, מציעה חברת התזונה הבינלאומית הרבלייף, מתכון להכנת שייק בטעם מלון וקיווי - מהיר וקל להכנה ביתית:

פנאי ואוכל

5 רכיבים חיוניים לגופינו

5 רכיבים חיוניים לגופינו

אינכם צורכים מספיק פירות, ירקות או מוצרי חלב? אתם לא לבד, ואולי אתם מפספסים כמה מן החומרים המזינים החיוניים ביותר לגופכם. הכתבה באדיבות הרבלייף

לייף סטייל

כיצד מערכת העיכול משפיעה על האימונים

כיצד מערכת העיכול משפיעה על האימונים

מאת: דנה ראיין, מנהלת בכירה לביצועי ספורט וחינוך בחברת הרבלייף נוטרישן

חדשות אשדוד

מחשש לזיהום: משרד הבריאות קורא להפסקת השימוש במגבונים "לייף בייבי'ז"

מחשש לזיהום: משרד הבריאות קורא להפסקת השימוש במגבונים "לייף בייבי'ז"

משרד הבריאות קורא להפסקת השיווק והשימוש במוצר "לייף בייביז - מגבונים לחים לתינוקות ללא בישום", של חברת די.פי.אל המשווקים ע"י סופר פארם, מחשש לזיהום שהתגלה במוצר

מה הסטורי שלך

אליה שטרית במלדיבים

אליה שטרית במלדיבים

דה גוד לייף

בריאות

כיצד לעודד פעילות גופנית בקרב ילדים ובני נוער - טיפים ועצות

כיצד לעודד פעילות גופנית בקרב ילדים ובני נוער - טיפים ועצות

כל ילד שבילה אחר צהרים במשחק כדור, בשחייה או ברכיבה על אופניים יסכים איתכם. עם זאת, העולם המודרני המשופע במכוניות, טכנולוגיה ומשחקי מחשב שינה דרמטית את הרגלי הפעילות הגופנית שלנו של ילדנו. אז כיצד ניתן לעודד פעילות גופנית גם בקרב ילדים ובני נוער? דנה ראיין, מנהלת לביצועי ספורט וחינוך בחברת הרבלייף מציעה מספר טיפים ועיצות כיצד ניתן לגרום לילדים לעשות יותר ספורט ופעילות גופנית.

פנאי ואוכל

מתכון להכנת לביבות תרד בריאות וטעימות

מתכון להכנת לביבות תרד בריאות וטעימות

עלים ירוקים הם מקור עצום לרכיבים תזונתיים; הם עשירים בברזל, סידן, סיבים תזונתיים וויטמינים רבים. הם מסייעים בהפחתת הכולסטרול, משפרים את רמת האנרגיה, שומרים על בריאות העיניים ומרפאים דלקות, בנוסף לתועלות בריאותיות אחרות. כמו כן, הם מכילים רכיבים אנטי-דלקתיים שמסייעים בהגנה על הלב. חברת הרבלייף המתמחה בתזונה, בריאות וסגנון חיים, חושפת מתכון קל להכנה של לביבות תרד בריאות וטעימות, שגם מבוגרים וגם הילדים יאהבו:

תרבות ובידור

נשמעה שריקת הפתיחה ליריד האוכל של פסטיבל מדיטרנה (תמונות)

נשמעה שריקת הפתיחה ליריד האוכל של פסטיבל מדיטרנה (תמונות)

אלפי איש ואישה, ילדים וטף פקדו הערב (שלישי) את רחבת המשכן בפסטיבל האוכל של מדיטרנה עם מיטב המסעדות והמנות, בר משקאות, שוק אוכל ססגוני, הופעות חיות, מתחם לייף סטייל עם דוכני אמנות שונים, מתחם 'הופ' לילדים ועוד

תרבות ובידור

היום זה מתחיל: יריד האוכל הים תיכוני של פסטיבל מדיטרנה

היום זה מתחיל: יריד האוכל הים תיכוני של פסטיבל מדיטרנה

מיטב המסעדות והמנות, בר משקאות, שוק אוכל ססגוני, הופעות חיות, מתחם לייף סטייל עם דוכני אמנות שונים ומתחם 'הופ' לילדים - בפסטיבל אחד. יריד האוכל הים תיכוני של פסטיבל מדיטרנה חוזר עם מנות אוכל במחיר של עד 35 ש"ח בלבד. הכניסה חופשית

פנאי ואוכל

כדורי שוקולד עשירים בחלבון

כדורי שוקולד עשירים בחלבון

חברת הרבלייף מציעה מתכון טעים מאוד וסופר בריא לכדורי שוקולד עשירים בחלבון. משהו מתוק ללא ייסורי מצפון מיותרים בקלי קלות. נפלא לאחר אימון או סתם כפינוק טעים לכל המשפחה!

רכילות

אוללה מקסיקו

אוללה מקסיקו

דה גוד לייף

תרבות ובידור

פסטיבל האוכל הים תיכוני של מדיטרנה - מה מחכה לכם שם?

פסטיבל האוכל הים תיכוני של מדיטרנה - מה מחכה לכם שם?

מיטב המסעדות והמנות, בר משקאות, שוק אוכל ססגוני, הופעות חיות, מתחם לייף סטייל עם דוכני אמנות שונים ומתחם 'הופ' לילדים - בפסטיבל אחד. פסטיבל האוכל הים תיכוני של פסטיבל מדיטרנה חוזר עם מנות אוכל במחיר של עד 35 ש"ח בלבד. הכניסה חופשית

רכילות

סופר מודל דריה פלאט בפסטיבל קאן

סופר מודל דריה פלאט בפסטיבל קאן

דה גוד לייף

רכילות ולילה

יניב דדון לא רוצה לחזור לאשדוד

יניב דדון לא רוצה לחזור לאשדוד

דה גוד לייפ

לייף סטייל

חמש דרכים יעילות להיות פעילים בחוץ

חמש דרכים יעילות להיות פעילים בחוץ

הקיץ כבר כאן ועמו האנרגיות של התחלות חדשות, אז למה לא לנצל את מזג האוויר ולצאת החוצה לפעילות שתעשה טוב לגוף ולנפש? מומחי התזונה והספורט של הרבלייף מעניקים 5 דרכים לפעילויות יעילות ונפלאות שניתן לבצע באוויר הפתוח + טיפים:

לייף סטייל

כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?

כיצד מפחיתים את הסיכון למחלות לב?

מאת: מומחי התזונה של חברת הרבלייף מחלות לב הן הגורם השני המוביל למוות בישראל. על מנת ליהנות מחיים ארוכים ובריאים, מומלץ לא להיות שאננים וכבר עכשיו להתחיל לנהל אורח חיים נכון ובריא. הסיכון למחלות לב יכול לרדת משמעותית אם שומרים על אורח חיים בריא והבשורה המשמחת יותר: זה פשוט ממה שאתם חושבים.

נשים

מתכננת חופש בחו"ל -כך תשמרי על עורך בזמן טיסה!

מתכננת חופש בחו"ל -כך תשמרי על עורך בזמן טיסה!

מומחי חברת הרבלייף מעניקים 6 טיפים חשובים שיעזרו לנו להראות מעולה לאחר הנחיתה

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה