לצד זאת אנחנו חייבים לציין שאם אתם רוצים לראות

תוצאות אתם צריכים גם להשקיע במה שאתם אוכלים ובתזונה שלכם. כאן המקום לציין כי גיינר הוא

פעמים הכרח בשביל מי שמבצע כושר. גיינרים הם למעשה אבקות המכילות בעיקר פחמימות אך גם

חלבונים והן נועדות למי שמתאמן ורוצה להעלות מסת שריר בצורה הטובה ביותר שיש. הגיינר הוא

רכיב אשר יכול מאוד לסייע לכם לחטב את הגוף וכדאי לכם לשקול לצרוך אותו אם אתם רוצים להגיע

אל תוצאות.

האם כדאי לקחת גיינר באופן עצמאי ללא עצה מקצועית?

אך אתם חייבים להבין כי רק מי שמתאמן באופן תדיר ולא רוצה להגיע לאורטופד מומחה בגלל פציעות או

מי שרוצה לעלות את משקל הגוף שלו צריך לצרוך גיינר בנוסף לחומצות אמינו.

לא רק זאת אלא שלא כל המתאמנים צריכים לצרוך גיינר ויש לחשוב היטב על השאלה

האם אנחנו צריכים לצרוך את הגיינר. לכן אנחנו גם מציעים לכם שאם אין לכם הכשרה כתזונאים,

דיאטנים, מאמני כושר או כל מקצוע רפואי אחר הקשור אל תזונה ואכילה לא תחליטו על דעת עצמכם

לקחת את הגיינר. מומלץ לכם להתייעץ עם גורמי מקצוע אשר יבחנו את משקלכם, את כמות

האימונים שלכם, את מצבכם הגופני ועוד פרמטרים ורק לאחר מכן יקבלו החלטה האם להמליץ לכם

לצרוך גיינרים או לא.

שימו לב לאיכות הגיינר שאתם צורכים

שימו לב אתם חייבים להבין כי לא כל הגיינרים הם באותה רמה ובאותה איכות ואתם צריכים לשים

לב טוב טוב איזה גיינר אתם צורכים. אנחנו מציעים לכם לעשות הכול צרוך את הגיינר האיכותי ביותר

שיש וזאת בכדי להבטיח כי הוא יענה על הצרכים שלכם בצורה מושלמת. יש הבדלים עצומים בין

גיינרים איכותיים ובין גיינרים ברמה ירודה וזהו משהו שעליכם לחשוב עליו לעומק. אם תתפשרו על

איכות הגיינרים כמו שהתפשרתם (או לא) על יועץ נדלן בבחירת דירה להשקעה שלכם אתם עלולים להיקלע לבעיה רצינית וזהו משהו שאתם צריכים לחשוב עליו לפני שאתם מקבלים החלטה כלשהי ולפני שאתם מחליטים לצרוך גיינר מסוים. לכן שימו לב לרכיבים של הגיינר וקחו זאת בחשבון תמיד בשיקולים שלכם.

גיינרים, אבקות חלבון – האם יש תעודת כשרות למוצרים הללו?

קודם כן בוודאי, כמו בכל תחום המזון ישנם מוצרים כשרים ולא כשרים. קיימים המון סוגים של גיינרים, אין משהו גורף כשרים או לא כשרים, זה מחולק. אתה צריך לדעת מה הגוף שלך רוצה והאם הגיינר מתאים לרמת הדת שלך. סביר להניח שגם אם אתה מקפיד על מזוזות מהודרות ותפילין כל יום לא בטוח שגיינר כשר יתאים לך ולכן עדיף להתייעץ עם יועץ או מאמן כושר.