יושבים שעות מול המחשב? איך תמנעו מכאבים מיותרים

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('1c70d527-c458-4a8c-be89-44b179fae88f','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1c70d527-c458-4a8c-be89-44b179fae88f','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1c70d527-c458-4a8c-be89-44b179fae88f','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1c70d527-c458-4a8c-be89-44b179fae88f','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1c70d527-c458-4a8c-be89-44b179fae88f','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

מחשב האישי הוא חלק עיקרי בבית, מולו אנחנו וילדינו מבלים שעות רבות בכל יום, ויש לכך השלכות על גופנו, מהן ואיך ניתן למנוע אותן?

בתקופה זו אנחנו מבלים עשרות שעות בכל שבוע בישיבה מול המחשב, במרבית הבתים והדירות יש חדר או פינה או אזור המיועדים למחשב של הבית, מחשב אישי המשמש את כל המשפחה, באחרים יש מחשב אישי בחדר הילדים ומחשב נוסף לטובת שאר הבית.

כיוון שהמחשב משמש אותנו כיום באחוז ניכר מהפעולות השוטפות, אנחנו מבלים מולו המון שעות, אנחנו עושים קניות בסופר דרך המחשב, תשלומים דרך המחשב, צורכים חדשות ומתעדכנים דרך המחשב, מתקשרים מול העולם דרך המחשב, מכינים שיעורי בית, לומדים, עובדים, יוצרים תכנים ועוד … הכל מתבצע דרך המחשב בישיבה על כסאות מחשב מול מסך ומקלדת המחשב שרכשנו.

Shutterstock

המחשב האישי אשר הפך לחלק עיקרי בבית, חייב סביבת עבודה מתאימה, הוא מונח על שולחן, לידו כסא מחשב, הוא מחובר למסך, לפעמים גם למדפסת ומצלמת רשת, יש לו מקלדת ועכבר אשר משמשים אותנו ועוד ועוד.

אלמנטים רבים הקשורים בהפעלת המחשב ממש משפיעים עלינו פיזית, שעות השימוש הרבות במחשב מגבירות את השפעתם של כל אחד מהמרכיבים האלה.

מסך מחשב איכותי ימנע פגיעה בראייה ויאפשר עבודה נוחה ולאורך זמן, היום ישנם מסכי מחשב איכותיים מאוד במידות שונות המאפשרות התאמה מלאה של המסך לאזור בו נמצא המחשב.

שולחן מחשב אשר מיועד לעבודה, יהיה בגובה הנכון ובמידות הנכונות וימנע כאבי צוואר וגב, שולחן מחשב עם מגירת מקלדת, שולחן מתרומם לעמידה, שולחן מתכוונן לפי גובה המשתמש או פשוט שולחן בגובה הנכון.

עכבר ומקלדת אשר נמצאים במקומם, בגובה הנכון, ומגיבים כפי שמצופה מהם, ימנעו כאבים בכף היד. יש מגוון מקלדות בעלות מבנה שונה (המקלדת הישרה היא לא המקלדת היחידה) לתנוחת ידיים שונה וכמוה גם העכבר יכול להיות עכפר פשוט או ארגונומי בעל מבנה שונה.

כסא מחשב איכותי ונוח ישאיר אותך מרוכז בתנוחת ישיבה בריאה וימנע כאבי גב, השעות הרבות שאנחנו נמצאים בתנוחת ישיבה משפיעה על גופנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים, החלפת כסא מחשב לכסא איכותי ונכון יכולה לרפא כאבים ולמנוע אותם מראש.

המסך, השולחן, המקלדת והעכבר, הכסא, וכל האלמנטים התומכים נשארים איתנו לשנים רבות גם אחרי שנשדרג את המחשב שלנו פעם או פעמיים, בתקופה זו מוצרים אלו מיוצרים מחומרים עמידים ואיכותיים ויכולים לשמש אותנו שנים רבות ולשמור על בריאותינו מול המחשב לכן ההמלצה היא לבדוק ולחדש את הכסא, המסך, המקלדת והעכבר, השולחן וכל מה שמשמש אותנו מול המחשב ומשפיע על תנוחת הישיבה שלנו ושל ילדינו.

לפני שאתם בוחרים, כדאי לבדוק ולהתייעץ, אנחנו בקפרה מאפשרים לך ליצור עימנו קשר טלפוני ולקבל ייעוץ אישי והכוונה למוצרים המתאימים לך ולמשפחתך.

 

אודות קפרה

קפרה ציוד משרדי, עוסקים בתחום מעל 20 שנה, נשמח להתאים לכם את הציוד המשרדי לביתכם או למשרדכם, הטוב ביותר עבורכם ובהתאם לתקציב אשר ברשותכם, נסייע בבחירה נכונה של כסאות מחשב וציוד נלווה לבית או למשרד.

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('802ec2a8-63b8-4fdb-8e35-e611c3bc175d','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('802ec2a8-63b8-4fdb-8e35-e611c3bc175d','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15]]);})
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה