אמצעים לשיפור התפקוד השמיעתי

20.10.22 / 11:52

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a02e5f9f-d5c4-4146-a20f-dfc8b39a9f1c','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a02e5f9f-d5c4-4146-a20f-dfc8b39a9f1c','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a02e5f9f-d5c4-4146-a20f-dfc8b39a9f1c','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a02e5f9f-d5c4-4146-a20f-dfc8b39a9f1c','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a02e5f9f-d5c4-4146-a20f-dfc8b39a9f1c','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,21779,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

תגים: מכשירי שמיעה

כישורי השמיעה ניתנים לשיפור באמצעות תרגול, כמו כל מיומנות אחרת. מטרת התרגול היא לאמן את המוח לשמוע בצורה טובה ויעילה יותר.

להלן שלוש דרכים היכולות להוביל לשיפור כישורי השמיעה שלכם:

אימון באמצעות מוזיקה

מדובר בדרך מהנה במיוחד לאימון שמיעתי, בייחוד עבור אוהבי המוזיקה.

מרבית הנגנים מכירים את המושג "פיתוח כישורי השמע", כלומר שיפור היכולת להבדיל בין צלילים שונים בעיבוד מוסיקלי. תוכלו להשיג מטרה זו ע"י תרגול פשוט של "הקשבה פעילה"- להשמיע שיר אהוב, ולשאול את עצמכם שאלות כגון: האם קצב השיר איטי או מהיר? האם הצלילים שקטים או חזקים? אלו סוגי צלילים נשמעים?

אימון בהאזנה ובהתמקדות בצלילים מוזיקליים שונים, יכול לשפר את יכולתכם הכללית להתמקד בצלילי היומיום. גם לימוד נגינה מהווה דרך נהדרת לשיפור הכישורים השמיעתיים שלכם.

מחקרים מהעת האחרונה מצביעים על כך שאימון מוזיקלי עשוי לעכב את ההחמרה ביכולת השמיעה, וכתוצאה מכך לדחות את ההידרדרות בתקשורת עם האנשים שמסביבנו.

פעילות גופנית ומתיחות

פעילות גופנית מגבירה את קצב זרימת הדם בגוף כולו, לרבות באזורי המח והאוזניים. הדם מזין את המערכות, ועוזר לשפר את התפקוד העצבי באזורים אליהם מגיע.

באופן ספציפי יותר, יוגה עשויה להועיל במיוחד לסובלים מאובדן שמיעה, מכיוון שלא זאת בלבד שמגבירה את קצב זרימת הדם, היא אף מרפה את סיבי השריר באזורים ממוקדים, ובכך מקלה עוד יותר על תהליך זרימת הדם.

תרגילי יוגה המכוונים להרפיה באזור הצוואר כוללים סיבובי ראש, ואת תנוחת "כלב מביט מטה": מתחילים בעמידה, מניחים את כפות הידיים על הקרקע, ומשאירים גם את כפות הרגליים במגע עם הקרקע, תוך שמירה על רגליים ישרות. לבסוף מרפים את הצוואר והראש בין הזרועות השעונות קדימה.¹^,².

הרכבת מכשיר שמיעה

מכשירי שמיעה מובילים להטבה משמעותית באיכות החיים של אנשים הסובלים מליקויי שמיעה, וזאת בעקבות שיפור התקשורת עם הסביבה.

מכשירי השמיעה מנגישים את הצלילים לאדם המרכיב אותם, משאירים את המוח פעיל באמצעות עיבוד מתמיד של הצלילים הללו, וכך פועלים למניעת החמרה ביכולת השמיעה לאורך זמן.

אם אתם חושדים שאתם סובלים מאובדן שמיעה, עליכם לגשת בהקדם למכון שמיעה לצורך הערכת מצבכם השמיעתי, ובמקרה הצורך גם לקבלת אינפורמציה על מכשירי השמיעה המתאימים לכם.

זכרו כי מכשירי שמיעה מהווים אמצעי עיקרי ויעיל לאימון המוח בעיבוד הצלילים שייתכן ואתם מחמיצים עקב אובדן השמיעה, והם מאפשרים לכם לשמור על המוח "בכושר".³

מסקנה: אימון קבוע של שמיעתכם יכול להשפיע לטובה על בריאות השמיעה שלכם, כמו גם על בריאותכם הכללית. לפיכך, מומלץ מאוד שתקדישו זמן לתרגול כישורי ההקשבה שלכם בעזרת האמצעים שצוינו מעלה.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('4860c60f-2b9f-4261-a2ab-37ea571331cc','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('4860c60f-2b9f-4261-a2ab-37ea571331cc','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,21781,'Image','');},15]]);})