סלט טאבולה עם טונה ושמן זית

22.02.18 / 16:57

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/6/9/cf98dfec-78a0-42f1-bab3-156d5c7da59e.jpg',18020,'שפע אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('dd979e2d-c00c-4771-aae7-57fd947db9fd','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

רעבים? מתכננים ארוחה משביעה ובריאה? הנה מתכון לסלט טאבולה עם טוויסט

חושבים כבר על הארוחה הבאה? רוצים משהו משביע אבל גם בריא? הנה מתכון באדיבות סטארקיסט שיסגור לכם את הפינה: סלט טאבולה עם טונה Yellowfin בשמן זית כתית.

צילום: טל סיון ציפורין

טונה בשמן זית כתית מעולה מתאימה לטעם הישראלי ומשתלבת בתזונה הים תיכונית. שמן זית נחשב לאחד מהמזונות המומלצים בתפריט והוא נמדד על פי רמת החמיצות שלו, כשכתית מעולה נחשב לאיכותי ביותר. שמן הזית של הטונה מוסיף ומשדרג ריחות וטעמים שונים באופן דומה לעולם היין ומתאים במיוחד לתיבול ולבישול. במוצר אחד מקבלים גם את מנת החלבון, הטונה וגם את התיבול- שמן הזית של טונה סטארקיסט.

סלט טאבולה עם טונה בשמן זית כתית

מצרכים:

קופסא של סטארקיסט טונה בשמן זית כתית מעולה

כוס בורגול

צרור מעלי נענע ופטרוזיליה קצוצים

בצל קצוץ דק

2 מלפפונים

2 עגבניות

1 פלפל חריף (לא חובה)

מיץ לימון

שמן זית

מלח פלפל

אופן הכנה:

משרים את הבורגול במים רותחים כשעה. שוטפים ומסננים את הבורגול. חותכים לקוביות קטנות את המלפפונים והעגבניות.

מערבבים בקערת סלט את כל המצרכים, ומוסיפים את הטונה עם השמן זית מהקופסא לתיבול.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('54c86cd7-c1be-4e89-ba3c-bab08fe41818','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('54c86cd7-c1be-4e89-ba3c-bab08fe41818','/dyncontent/2024/11/25/c45a44c4-5b2f-4433-9329-bcb1bdc8225f.gif',18740,'אשדוד השירה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15],[function() {setImage('54c86cd7-c1be-4e89-ba3c-bab08fe41818','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('54c86cd7-c1be-4e89-ba3c-bab08fe41818','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15]]);})