סופגניות במילוי קרם שוקולד

07.12.23 / 06:55

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('4e646813-bc7e-42e1-af6a-53f62fbbc8f9','/dyncontent/2026/9/3/38a31684-9e3f-45f3-b7ca-ad198e8b3f3b.jpg',21797,'אושפיזין אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('4e646813-bc7e-42e1-af6a-53f62fbbc8f9','/dyncontent/2026/8/24/c56821f7-2412-471f-9ee1-4a47b55d9c8d.jpeg',21735,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('4e646813-bc7e-42e1-af6a-53f62fbbc8f9','/dyncontent/2026/8/17/5321d98f-8a86-46a4-acc2-e2ba3246b5a8.jpg',21695,'מרגניות אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('4e646813-bc7e-42e1-af6a-53f62fbbc8f9','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

תגים: הכנת סופגניות

המתכונים באדיבות רויטל אדמוני, מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר.

מתחילים בהכנת הסופגניות ,מצרכים ל-10 סופגניות:

250 גרם קמח כוסמין

1/2 כף שמרים (5 גרם)

2 כפות דבש/סילאן

90 גרם חלב סויה

30 גרם רסק תפוחים

35 גרם שמן קוקוס

1/4 כפית מלח

הוראות הכנה לסופגניות:

מערבבים בקערה גדולה את הקמח והמלח.
מערבבים בכוס היטב את השמרים, הדבש וחלב הסויה עד להתססה (כ-10 דקות).
מוסיפים את תערובת השמרים אל הקמח ובהדרגה מוסיפים את שאר החומרים
לשים עד לקבלת בצק אחיד ודביק למגע
מניחים לבצק לתפוח עד שהוא מכפיל את נפחו
קורצים עיגולים מהבצק ומניחים אותם על נייר אפייה בתבנית
אופים בחום של 180-200 מעלות למשך כ-30 דקות או עד לקבלת צבע שחום
מוציאים את הסופגניות להתקררות ומזריקים פנימה את המילוי

מילוי קרם שוקולד

מצרכים:

חבילת טופו משי

250 גרם שוקולד מריר

2 כפות חלב סויה

1 כפית קקאו

1 כפית תמצית וניל

2-3 כפות סירופ אגבה

קורט מלח

הוראות הכנה:

טוחנים את כל החומרים יחד במטחנה חזקה עד שמקבלים קרם חלק.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImage('2820d722-6d31-4f18-bbd4-df545ac5aa60','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('2820d722-6d31-4f18-bbd4-df545ac5aa60','/dyncontent/2026/9/1/8574dab2-28ad-4ca9-b05f-e46f6fdda2e4.gif',21770,'חברה עירונית אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15]]);})