מגפת "צוואר סמארטפון" מתפשטת

30.05.18 / 10:37

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/6/9/cf98dfec-78a0-42f1-bab3-156d5c7da59e.jpg',18020,'שפע אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,22601,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7ee2ea6a-24aa-4df0-9b53-7d0073eda2f0','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,22601,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

מגפת "צוואר סמארטפון" מתפשטת ומהר, שואלים את עצמכם מהי? ולמה חשוב למנוע אותה?
השימוש בסמארטפונים, מחשבים ניידים והטאבלטים הפך מזמן לשכיח הן מבחינת היקף המשתמשים והן מבחינת משך זמן השימוש, שהנו לרוב ארוך, אנו קוראים כתבות, גולשים ברשתות החברתיות, עובדים על מיילים וכו. בעקבות הפופולריות העולה של השימוש במכשירים הללו, "צוואר סמארטפון"
נהייה רווח יותר ויותר. תופעה זו נפוצה כבר בקרב בבני נוער ואף מזהים אותה אצל ילדים צעירים יותר.

מה זה "צוואר סמרטפון"?

תופעה המתרחשת כתוצאה מהסתכלות למטה על טלפון סלולרי ועל טבלט במשך שעות רבות ביום.

כיפוף קדימה של הצוואר לזמנים ארוכים מעלה את העומס על העקומה הצווארית, דבר העלול לגרום לשינוי העקומה הקדמית הנורמאלית של הצוואר. רופאים מצאו שבהסתכלות למטה על המכשירים הנ"ל יש התגברות של משקל הראש המועמס על הצוואר דבר המחמיר את התופעה.

מהן ההשלכות לתופעה על הבריאות?

צוואר סמארטפון יכול לגרום לסימפטומים הבאים: כאבים בצוואר, כאבי ראש, נימול וכאבים בגפיים

העליונות, כאבי שכמות, וכאבי גב עליון ותחתון.

כמו כן, שינויים בעקומה הצווארית יכולים לגרום ללחץ על כלי הדם הצוואריים ועל חוט השדרה דבר היכול

לגרום לסחרחורות, עייפות, עצבנות ושינוי בלחץ הדם.

ואם לא הספיק לכם עד כה, הלחץ על הצוואר יכול לגרום יכול לגרום להפרשת אנדורפינים וסרטונין דבר העלול לגרום לעצבנות וחרדה

איך אוכל למנוע "צוואר סמארטפון"?

בזמן שימוש בטלפון נייד (כתיבת טקסטים, גלישה ברשתות החברתיות וכו') יש להחזיק את הטלפון בגובה העיניים
יש להגביה את מסך המחשב לגובה בעיניים
להימנע משימוש במחשבים ניידים, טבלטים או סמארטפונים בזמן שאתם שוכבים במיטה
להימנע מלהסתכל מטה בשימוש במכשירים אלו לאורך זמן

מה עושים אם כבר סובלים מהתופעה וחשים בחלק מהסימפטומים שהוזכרו לעיל?

צילום רנטגן צווארי יראה את מצב הצוואר ולפי זה יודרך המטופל.

הכתבה באדיבות ד"ר מיכאל שוורץ, כירופרקטור בכללית רפואה משלימה.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('1cb6edb0-2243-45fd-a666-78020fab86b5','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,22602,'Image','');},15],[function() {setImage('1cb6edb0-2243-45fd-a666-78020fab86b5','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=22602\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('1cb6edb0-2243-45fd-a666-78020fab86b5','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,22602,'Image','');},15]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

מגפת "צוואר סמארטפון" מתפשטת

אולי יעניין אותך גם