שומרים על הגוף בקיץ
05.09.21 / 21:58
בעבר היה נהוג לכנות אנשים בעלי גוון זהוב ככאלה שיש להם שיזוף בריא. היום כבר ידוע ששיזוף אינו בריא ושחשיפה לשמש גורמת נזקים רבים בטווח הזמן המידי ובעיקר מצטברת לאורך השנים. נזקי השמש באים לידי ביטוי במגוון צורות, הידועה שבהן היא שכבת העור, ולא רק כשמדובר בכוויית שמש, אלא בנזק התת עורי אשר גורם עם הזמן לכתמים, לקמטים וכמובן עלול לגרום למחלות עור ולסרטן. אחת הבעיות שגורמת השמש אבל עליה פחות מדברים היא הנזק העצום הנגרם לשיער עקב חשיפה ממושכת לשמש, וגם במקרה הזה הנזק המצטבר עלול להופיע בגיל מתקדם.
לא רק בחוף הים
אנשים רבים מקפידים למרוח קרם הגנה נגד השמש מיד עם הגעתם לחוף הים או לבריכה, אבל חשוב להדגיש שהשמש לא נמצאת רק שם, וחשיפה לשמש מתקיימת כל הזמן כשנמצאים בחוץ. לכן חשוב למרוח קרם הגנה בכול יציאה אל השמש על העור החשוף, כי השמש נמצאת ומזיקה באותה מידה גם כשיוצאים לריצה, להליכה, לבית הספר ולכול מקום שבו אתם נמצאים תחת כיפת השמיים.
את הילדים ניתן להרגיל למרוח קרם הגנה בכול יציאה מהבית, וגם למבוגרים מומלץ לאמץ את ההרגל ולהקפיד למרוח אותו בכול חלק חשוף של הגוף, גם באזור הצוואר ועד החזה. פרט חשוב שכדאי לזכור: קרם ההגנה אינו נשאר על הגוף לאורך כל היום, ובשהייה בשמש חשוב לחדש אותו מדי כמה שעות, כמו גם לאחר טבילה במים. מומלץ לבחור בקרם הגנה לפנים במרקם קליל שנספג בקלות ואינו שמנוני, שניתן למרוח עליו איפור באופן יום־יומי.
שורשי השערות שלכם
לשמש יש יתרונות, היא גורמת לפרחים לפרוח, הגינה נראית נהדר והאור שלה מאפשר לגופנו לייצר ויטמין D, החשוב למניעת בריחת סידן הגורם לאוסטיאופורוזיס. אור השמש חשוב כדי למנוע דיכאון ועייפות, למערכת החיסון ולפעילות השרירים. אבל לחשיפה לשמש יש גם מחיר הבא לידי ביטוי בנזקים לשיער.
כשאנו מורחים תכשירי הגנה אנו לרוב משאירים את השיער חשוף לשמש, והתוצאה עלולה להיות יובש, שבירת השערות, אובדן הגמישות והברק ועוד. לשיער צבוע עלול להיגרם נזק רב יותר כיוון שהוא עבר שינוי כתוצאה משימוש בחמצן ולכן הרבה פחות מוגן. אם כן מה ניתן לעשות כדי להגן על השיער? אם אתם חשים שהשיער אינו כפי שהיה, ניתן לבצע שיקום שיער כדי להחזיר לו את החיוניות והברק.
הדרך הטובה ביותר לסייע לשיער שניזוק היא לחפוף אותו עם תכשירים מזינים, מסכות, סרומים ותכשירי הגנה המוסיפים לחות לעור הקרקפת ומגינים על שורשי השערות שלכם. בפעם הבאה שתצאו לשמש הקפידו למרוח קרם הגנה גם על השיער ולהגן עליו באמצעות כובע. לאחר הטבילה במי הים או הבריכה, מומלץ לשטוף את השיער כדי להקטין את זמן החשיפה לחומרים המזיקים.
מחזירים לחות לעור
קרני השמש גורמות לקמטים בפנים, ועם השנים אותם קמטוטים קלים הופכים לעמוקים יותר ובולטים יותר. החשיפה לשמש גורמת גם לכתמים, אדמומיות ופיגמנטציה, וגם אם הדבר לא מורגש בגילים הצעירים, עם השנים נזקים אלה עלולים להיראות על העור. כדי לנסות ולצמצם את הפיגמנטציה, הכתמים והקמטים יש שיטות שונות הנעות בין קרמים הכוללים חומרים פעילים ולחות ועד פילינג וטיפולים קוסמטיים שונים. לעור הפנים והצוואר העדין ניתן להשתמש בחומרים המכילים ויטמינים וחומצות ויוצרים הבהרה של הכתמים ושיפור במראה הקמטים והקמטוטים. כך או כך, חשוב להחזיר לחות לעור הגוף וגם לעור הקרקפת כדי למנוע יובש ולהשיב לו את תחושת הגמישות והברק.
עקבו בפייסבוק
עקבו באינסטגרם
