המטופלת ישבה מולי וסיפרה: "הוא נמצא בבית הוא לא עשה שום דבר רע אנחנו מתפקדים. אבל כשאני מדברת איתו, אני מרגישה שאני מדברת עם קיר. אין תגובה. אין נוכחות. כאילו הוא כבה." היא חשבה שמשהו לא בסדר בזוגיות. אבל מה שתיארה הוא לא בעיה בינה לבינו, זו קהות רגשית. ולא שלה. שלו.

קהות רגשית, כשבן הזוג לא מרגיש הזוגיות סובלת

קהות רגשית היא מצב שבו אדם חווה ניתוק מרגשותיו, לא מבחירה, לא מחוסר אהבה אלא כמנגנון הגנה של הנפש. המוח שהעמיס עליו יותר מדי לאורך זמן מכבה את הרגשות כדי להמשיך לתפקד.

הבעיה: קהות רגשית לא נשארת בפנים. היא מגיעה הביתה.

בן הזוג שעובר קהות עלול להיראות "בסדר", הולך לעבודה מבצע מטלות נוכח פיזית. אך מבחינה רגשית הוא נעדר. לא מגיב כשהאחר מספר על יום קשה. לא מזדעזע כשמשהו מטלטל. לא שמח ברגעים שאמורים לשמח.

ואת מרגישה את זה. מאוד.

"זה לא אני זה לא הוא, זה מה שקרה לו"

אחת הטעויות הנפוצות שאני רואה בקליניקה: בן הזוג שחי לצד מישהו עם קהות רגשית מתחיל לפרש את הניתוק כדחייה. "הוא לא מעוניין בי." "היא לא אוהבת אותי יותר." "אני לא מספיקה."

האמת שונה. הקהות אינה בחירה. היא תגובה.

לעיתים, הנטייה לפרש את הקהות כדחייה היא עצמה צורה של השלכה, אנחנו משליכים על בן הזוג את הפחדים שלנו מנטישה ומחוסר אהבה.

מקורה לרוב בשנים של עומס שלא עובד, לחץ כרוני, טראומות ישנות, חינוך שלא אפשר ביטוי רגשי. הילד שגדל עם "תפסיק לבכות" ו"זה לא מגיע לך" למד לכבות את האורות בנפש. המבוגר שנעשה ממנו מתפקד מצוין, אבל רגשית הוא חי מאחורי זכוכית.

שלושה סימנים שבן הזוג עשוי לעבור קהות רגשית

1. הוא נוכח אך לא שם הוא. יושב לידך, אוכל ארוחת ערב, צופה בטלוויזיה, אך כשמשהו חשוב קורה כשאת צריכה תגובה, תמיכה, חיבור, יש שקט. לא כעס לא התנגדות. פשוט שקט.
2. הוא לא "רע", הוא פשוט לא מרגיש בשונה מבן זוג שמניפולטיבי או פוגעני, מי שסובל מקהות רגשית לא מכוון לפגוע. הוא עצמו לא מבין למה הוא לא מגיב. לפעמים הוא מזהה שמשהו לא בסדר, אבל לא יודע מה.
3. הרגעים שאמורים להיות מרגשים עוברים "שטוח": חתונות, לידות, חגים, הצלחות של הילדים, כולם עוברים ברוגע מוגזם. לא מתוך בשלות אלא מתוך ניתוק. הוא לא מרוגש כי הוא לא מצליח להרגיש.

מה עושים כשמזהים את זה?

טיפול פסיכולוגי, למי שמוכן לחזור להרגיש

הצעד הראשון הוא לא לייחס לעצמכם את הניתוק של בן הזוג. הצעד השני, לדבר על זה בשיחה פתוחה ולא מאשימה. לפעמים המשפט "אני מרגישה שאתה לא כאן" הוא הראשון שגורם לצד השני לעצור ולהתבונן.

הצעד השלישי כשהקהות עמוקה ומתמשכת הוא לפנות לטיפול מקצועי. טיפול פסיכולוגי באשדוד יכול לעזור לאדם להבין מאיפה הקהות הגיעה ולאט לאט לפתוח מחדש את הערוצים הרגשיים שנסגרו, לא רק למענו אלא למען הזוגיות שלו.

הקהות לא חייבת להיות הסוף של הקשר. לפעמים היא ההתחלה של תהליך שמוביל לקרבה אמיתית, אחרי שנים שבהן אף אחד לא ידע שהיא חסרה.

ריקרדו גרד הוא פסיכולוג קליני מומחה באשדוד עם למעלה מ-25 שנות ניסיון. מתמחה בטיפול דינמי למבוגרים. ricardotipul.co.il