תהליך הגמילה לא לחינם נקרא תהליך. לא מדובר במשהו שעושים ביום או יומיים, אלא דרך הדרגתית של ניקוי, גופני ורגשי, של בחינה מחודשת של הרגלים מחשבתיים ופיזיים כאחד, ובחירה בשינוי עמוק ורציני, כזה שיוכל לשמש כמשענת גם ברגעים קשים, שהאלכוהול קורץ לנו מהצד, ומנסה לפתות.

שאלות ותשובות לגבי גמילה מאלכוהול

ישנן מספר שאלות שנגמלים מאלכוהול, כמו גם מכורים לאלכוהול והאנשים הקרובים להם שואלים, ובצדק. יש לא מעט מידע שחשוב להבהיר ולדעת, ואפילו אם אתם מכירים חלק מהעובדות והרעיונות שנציג כעת לפניכם, לעיתים חשוב לקרוא זאת שוב, לקבל פרספקטיבה, ופשוט לחשוב על הדברים כפי שהם מחדש:

• צריכת האלכוהול במצבי התמכרות הולכת וגדלה על רקע שינויים בכימיה של המוח, תהליך התרגלות לאלכוהול, והצורך בכמות הולכת וגדלה של אלכוהול בכדי לחוות את תחושת השיכרון.
• לא רק המוח נפגע במהלך שתיית אלכוהול מופרזת, אלא גם איברים כמו הכבד, שאחראי, בין היתר, על פירוק האלכוהול וסילוקו מן הדם, שהרי הגוף מזהה את האלכוהול בתור חומר רעיל, ומיד ניגש לפרקו בכדי להגן על עצמו.
• אדם נחשב לאלכוהוליסט לפי כמות צריכת האלכוהול שלו. במידה והוא צורך הרבה אלכוהול בכל יום או כמעט בכל יום, שותה גם לבד ולא רק באירועים חברתיים, מגיב באגרסיביות כאשר נשאל לגבי צריכת האלכוהול שלו, כאשר האלכוהול פוגע בתפקוד היומיומי, וכאשר הוא מנסה להפסיק לשתות ולא באמת יכול, הרי שהוא נחשב לאלכוהוליסט, וכדאי מאוד לפנות לעזרה לצורך גמילה מאלכוהול בהקדם.

למה בכלל להפסיק?

כל אחד והמוטיבציה שלו לבחור להיגמל מאלכוהול (או מסמים). הסיפור הפנימי של כל אחד ואחת מאיתנו מעט שונה, אך ברבדים העמוקים ביותר, זה תמיד אותה הסיבה. התחושה שאנו מחמיצים את החיים, פוגעים בעצמנו, פוגעים באהובים עלינו ובאוהבים אותנו, ובעצם חיים בצל ההתמכרות, מובילה את הכח הפנימי העמוק ביותר בנו, את הרצון בחיים, לנבוע החוצה כקול פנימי שיודע שצריך להיגמל.

האלכוהול מזיק לגוף, מזיק למחשבה ומזיק לנפש, לחוויה הרגשית של האדם. צריכת אלכוהול מופרזת פוגעת באיכות החיים, מקצרת את החיים, ופוגעת כמעט בכל איברי הגוף. העור מזדקן מהר יותר, מערכת העיכול נפגעת, המוח נפגע, הכליות, הכבד, ושאר איברי הגוף, נפגעים לאורך זמן, ולכן גמילה מאלכוהול היא לא רק כדי להרגיש טוב יותר רגשית, אלא גם בכדי לשרוד בחיים בגוף הזה.