פשטידת ברוקולי, בצל וגבינות

27.12.20 / 20:37

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('12fb0021-f52f-42a2-83ee-d01138bf2db3','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('12fb0021-f52f-42a2-83ee-d01138bf2db3','/dyncontent/2026/2/11/8436da63-8768-4c22-b487-117291cc4057.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('12fb0021-f52f-42a2-83ee-d01138bf2db3','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('12fb0021-f52f-42a2-83ee-d01138bf2db3','/dyncontent/2026/3/16/3d66ab5d-ab18-47a0-8113-2b8bab6b1b47.gif',20955,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('12fb0021-f52f-42a2-83ee-d01138bf2db3','/dyncontent/2025/12/22/3bfce19a-5b23-48f0-af1f-6f0e00e3a597.jpg',20605,'פרץ בוני הנגב אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

אין כמו פשטידה מנצחת לארוחה בריאה וטעימה! הפעם נביא לכם מתכון לפשטידת ברוקולי, בצל וגבינות שמכינים בקלות

מצרכים (4 מנות- תבנית מבלנית)

500 גרם ברוקולי

1 בצל

2 ביצים

1 קופסת קוטג' / גבינה לבנה

100 גרם גבינת עיזים

200 גרם גבינה צהובה מגוררת

3 כפות שמנת לבישול

מלח ופלפל

מעט שמן

כף קמח כוסמין / קמח לבן

צילום: יהלי אוזן

אופן הכנה:

1. נחמם מים רותחים בסיר ונחלוט בו את הברוקולי במשך 10 דקות עד לריכוך

2. נחתוך את הברוקולי לפרחים וחתיכות קטנות

3. נחמם תנור ל-180 מעלות

4. נקצוץ את הבצל ונטגן אותו עד שמתרכך ומזהיב

5. בקערה נערבב את חומרי הפשטידה: ביצים, גבינות, קמח, ברוקולי ובצל, נתבל במלח ופלפל לפי טעם אישי

6. נשמן תבנית מלבנית חסינת חום ונשפוך לתוכה את תערובת הפשטידה

7. נפזר מלמעלה מעט גבינה צהובה מגוררת ונכניס לתנור ל-40-45 דקות אפייה עד שמזהיב

נגיש לצד סלט ירקות, בתיאבון!

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImage('08afb550-7adc-45c6-9178-45bba21dc334','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('08afb550-7adc-45c6-9178-45bba21dc334','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15]]);})