מתכון רולדת פרג טעימה

18.03.22 / 09:36

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/12/2/71654dce-1273-416c-a749-77ed613494a3.jpg',20509,'יורם בונה הארץ אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/11/13/823b88a0-9f7e-4ea7-8692-8204526004d1.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/11/25/11cbb0a5-aaa0-4313-b88d-38d8b1c9f813.gif',20479,'קרייזי רום אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/11/24/91cabf8a-9de4-456b-96cd-5e2abb489f90.jpg',20451,'עמרם אברהם אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/11/10/14a74014-7828-47c1-82d9-423f95a36653.gif',20357,'אירופלקס אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('d8bf5113-4296-429e-8db0-9cd08d84629b','/dyncontent/2025/2/25/4951bead-7512-441f-9887-e771f8573cd1.jpg',19117,'דיוואן אייטם כתבה ',525,78,true,21622,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

חברת הרבלייף מנדבת מתכון לרולדת פרג שהיא גם טעימה ומשמחת וגם בריאה ומועשרת בחלבון ובסיבים תזונתיים

רולדת פרג ( 10 פרוסות)

רכיבים

לבצק:

◦ 6 כפות מדידה פורמולה 1 ספורט בטעם וניל

◦ 1 כף מדידה אבקת סיבים תזונתיים

◦ ¾ כוס קמח

◦ 1 כפית סודה לשתייה

◦ קליפה מגוררת מ-1 לימון

◦ 2 ביצים

◦ 1 פקק תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי

למילוי פרג:

◦ ½ כוס חלב דל שומן/ משקה שיבולת שועל/ שקדים/ סויה

◦ 1 כוס (70 גרם) פרג, טחון טרי

◦ 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות

◦ 1 כפית דבש

אופן הכנה

להכנת המילוי: מניחים בסיר את החלב ומביאים לרתיחה עדינה. מוסיפים את הפרג הטחון ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהפרג ספג את רוב הנוזלים לכדי תערובת סמיכה. מסירים מהאש, מוסיפים את אבקת הפורמולה 1 בטעם וניל עוגיות והדבש, מערבבים ומצננים לטמפרטורת החדר.
להכנת הבצק: מניחים את אבקת הפורמולה 1 ספורט, אבקת סיבים תזונתיים, קמח, סודה לשתייה וקליפת לימון מגוררת בקערה ומערבבים היטב. מוסיפים את הביצים ותרכיז משקה האלוורה ומערבבים רק עד שמתקבל בצק אחיד.
מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה.
על גבי משטח מקומח, מרדדים את הבצק למלבן בעובי 5 מ״מ.
מורחים את תערובת הפרג בשכבה אחידה ומגלגלים לרולדה.
מניחים את הרולדה בתבנית כשהתפר פונה כלפי מטה. בעזרת סכין חורצים פרוסות ברוחב 5 ס״מ ואופים 15 דקות, עד להזהבה.
מצננים וחותכים לפרוסות.

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImage('5d229a99-b78b-4243-8539-c551203e8586','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=21624\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('5d229a99-b78b-4243-8539-c551203e8586','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,21624,'Image','');},15]]);})