מדובר בשתי נשים שהגיעו להתאמן בסטודיו כושר לנשים, השיגו תוצאות תוך זמן קצר שעוררו עניין בקרב בני ביתן ומשם- נוצר חיבור "לא סביר" לזה שהבנות מעדיפות להעביר זמן רב יחסית משעות הפנאי שלהן יחד עם האימהות. לא סביר, כי על פי התפיסה הרווחת- דור ה-Z  יעדיפו לשבת מול המחשב או הסמארטפון וליצור אינטרקציות בעיקר דיגיטליות, ובטח שבגיל "מרד הנעורים" חיבור כזה חזק בין אם לבת הוא לא מובן מאליו.

מארי (45) נשואה +2, יועצת זוגית ומגשרת מתאמנת בסטודיו הכושר שייפ ליין באשדוד מזה כשנה. הבת שלה, ליאן (15) מתאמנת בשייפ ליין כ-7 חודשיים.

אירנה (49) מתאמנת בשייפ ליין קרוב ל- 4 שנים, אחות מוסמכת, גרושה +4 ושתי הבנות שלה מתאמנות איתה- דנה (16) ומישל (15) מתאמנת במשך שנתיים.



איך הצלחתן לגרום לבנות שלכן להגיע להתאמן איתכן בסטודיו?
מארי: "ראו את השינוי אצלי- אחרי חודשיים של אימון כבר ירדתי 14 ס"מ בהיקפים, מה שגרם להתעניינות בתהליך. הבאתי את הבת הגדולה שלי שגם התאמנה פה עד הגיוס לשיעור ניסיון. היא נהנתה ונרשמה וירדה בהיקפים כמעט פי 2 ממני. השינוי בא לידי ביטוי גם בתזונה ובמאכלים שאכלנו בבית. בעלי בלי קשר מתאמן אז הפכנו למשפחה ספורטיבית".
אירנה: "הגעתי ל'שייפ ליין' לפני בת המצווה של בתי דנה. רציתי לעצב את הגוף ולרדת במשקל. ירדתי 11 ק"ג ושתי מידות תוך ארבעה חודשים. הבנות שלי מגיל 5 התאמנו בהתעלמות אמנותית. כשהן פרשו בכיתה ח' חיפשו איך להעסיק את עצמן ואמרו שהן רוצות לבוא גם. הן ראו שאני מגיעה לכאן ודוחה דברים אחרים ומבחינתי אימון הפילאטיס "קדוש", אני לא מוותרת עליו. מריאנה קיבלה את הבנות בשמחה לכאן. דנה הייתה הראשונה לבוא ומישל ראתה את השינוי אצל דנה ובאה גם".



בדרך כלל חוג או פעילות של אחרי צהריים לא נעשית עם האימהות... איך זה עם אמא?
ליאן: "אמא שלי שכנעה אותי לבוא ולעשות שיעור ניסיון. ללכת עם אמא זה יותר כיף ומחבר. אני עושה במקביל הכנה להתנדבות במד"א אבל זה שני דברים שונים".
מישל: "כיף פה ואני רואה תוצאות ובחדר כושר אחר אין חוגים כמו כאן ורוב האנשים מתאמנים עם מכשירים ותכנית. החוגים בשייפ ליין משתנים כל הזמן ומתחדשים".

יש שיעור מסוים שאתן עושות ביחד?
מארי: "קורה שאנחנו מתפצלות אבל את רוב השיעורים אנחנו עושות ביחד- יוגה, פילאטיס, TRX, קנגו ג'אמפ".
אירנה: "אנחנו אוהבות לעשות TRX  ביחד. אני כמו שאמרתי מאוד אוהבת פילאטיס והבנות פחות מתחברות אבל אנחנו עושות כמעט כל שיעור ביחד. הקנגו ג'אמפ והספגטי ממש כיפיים. מעבר לאימונים עצמם אני ממש נהנית לבלות עם הבנות שלי, זה זמן איכות מבחינתי".

מדובר בלפחות שלוש פעמים שהאימהות מגיעות יחד עם הבנות למשך של כשעה וחצי של אימון מידי שבוע והן תמיד מגיעות ביחד.
מה זה נותן?
מארי: "הביחד הזה, השיחות והצחוקים בדרך לסטודיו, התכנונים לגבי איזה אימונים נעשה באותו היום..."

יש לכן עוד חברות שהולכות להתאמן או עושות פעילויות של אחר הצהריים עם אמא?
ליאן: "אני באופן כללי לא מרדנית. האימונים והחוויה להגיע לכאן יחד עם אמא שלי- מארי, היא כיפית ומחברת. רוב החברות שלי לא עושות פעילויות שכאלה יחד עם ההורים בעיקר כי אין להורים זמן ולפעמים גם רצון לקום ולעשות ספורט. יש כמ חברות שאמרו שהן מקנאות".
מישל: "זה מאוד מחבר. אני כל היום בבית הספר ואמא שלי בעבודה אבל היא לא גוררת אותנו לפה, אנחנו רוצות להגיע לפה ולפעמים אנחנו הולכות לאכול יחד יוגורט אחרי האימון. זה ממש כיף למרות שלרוב אנחנו לא אוכלות שטויות אחרי האימון. חברות שלי חושבות שכיף לנו שאנחנו מתאמנות ביחד ויש כאלה שאמרו שהן היו רוצות גם".
אירנה: "הבנות מספרות בבית הספר שהן מתאמנות פה. לא אחת הן הבאו לפה חברות לשיעורי התנסות. כשהחברות באו הן נהנו אבל בגלל שהסטודיו רחוק וממוקם באזור התעשייה רובן לא יכולות להגיע לכאן לבד ומתבאסות".


החיבור דרך האימונים בסטודיו בא לידי ביטוי בדברים אחרים במשפחה?
מארי: "אורח החיים בבית השתנה. כולנו מדבים על תזונה ובריאות וכושר ויש אווירה חיובית מאוד".
אירנה: "יש לי שני בנים גדולים יותר. האחד בצבא והשני השתחרר לא מזמן. יכולה לומר שהקשר שלי לכל לילדים שלי מאוד חזק אולי בעיקר ומכיוון שהם לא בקשר עם אבא שלהם וגדלו איתי".

לא חסרות מסגרות לפעילויות לבני נוער... יכול להיות שאתן "סוחבות" אותן איתכן?
מארי: "רואים תוצאות ובתור נשים אנחנו צריכות לשמור על גוף בריא וחזק והלוואי ואמא שלי הייתה לוקחת אותי כשהייתי צעירה. אנחנו רצים אחרי כל דבר בחיים וזה נותן לנו זמן איכות ביחד".
אירנה: יש להן זמן לבילויים עם חברות ושיעורים פרטיים ופעילויות בבית הספר ועוד. בזמנים של היום- אם זה בא מהבנות אני אתן מעצמי הכל רק כדי שהן יבואו איתי- בגלל מודעות לאורח חיים בריא וכמובן שזה עדיף מאשר שהן ישבו כל היום על המחשב. איפה שהוא אנחנו תמיד רוצים לתת לילדים שלנו מה שהיה חסר לנו- אני לא חושבת שאמא שלי אי פעם התאמנה בכלל".

למה דווקא שייפ ליין?
מישל: "יש פה רק בנות ולא מסתכלים עלינו פה או מעברים ביקורת. אם אני אלך לחדר כושר רגיל אני אתעסק באיך אני נראית ופחות בלהתאמן. פה אם מישהו מרזה מחמיאים לה ולא נועצים מבטים".
ליאן: "היחס פה שונה, אווירה ביתית ומשפחתית ואני מרגישה חזקה יותר מבחינת השרירים בגוף. רואים שיפור אפילו בשיעורי ספורט בבית הספר".
מארי: "התחושה היא אחרת כשזה רק נשים. הייתי בעבר בחדר כושר רגיל והרגשתי אי נעימות, כאילו כל הזמן מסתכלים עליי ופה נעים לי ומעל כל זה אני גם רואה תוצאות".
אירנה: "זה שיש פה רק נשים מביא לנוחות ופתיחות ולא צריך לחשוש מה רואים לי אם אני מתכופפת. לפעמים כשיש קצת זמן לפני שיעור אנחנו מעבירות חוויות. היחס של המאמנות מדהים, הן מתאימות את האימון ליכולות האישיות שלנו וכולן מאוד מוכשרות ומעבירות המון שיעורים שמתחדשים כל העת. יש פה אירועים ופעילויות שהם מעבר. מריאנה מנהלת הסטודיו עושה לנו מדידות מדויקות כל כמה זמן, מגוונת לנו את האימונים ובונה לנו תפריטים... עושה הכל כדי שנגיע ליעדים שהצבנו לעצמנו".

לעמוד הפייסבוק של שייפ ליין לחצו כאן