"רחוק מהעין - רחוק מהפה": קניות משמינות!

14.06.15 / 12:57

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/6/9/cf98dfec-78a0-42f1-bab3-156d5c7da59e.jpg',18020,'שפע אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,22454,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0dcd4a51-7da0-4897-9765-c2857807ee1d','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,22454,'Image','');},15]]);})

להאזנה לתוכן:

קניות בסופר, לידיעתכם, הם האייב מספר אחד של כל דיאטה.
מה שיש במקרר קל יותר לנשנש ולכן אמצו את הסיסמא: "רחוק מהעין , רחוק מהפה".
מה שתשאירו על מדפי הסופר בטח לא יגיע אל גופכם ולא יקלקל לכם את מה שהשגתם בעמל רב.

איך עושים את זה? לגזור ולשמור

- צאו אל הקניות שבעים או מקסימום רעבים לקינוח, הצטיידו בבקבוק מים מינרליים בתיק.

- הצטיידו ברשימת קניות מוכנה מראש ורצוי גם בסכום כסף מתאים ולא יותר. כך לא תוכלו לחרוג (טוב לדיאטת הגוף ולדיאטת חשבון הבנק...)

- בשום פנים ואופן לא לנשנש במהלך הקניות. זה לא מנומס ולא בריא. לא תאמינו מה יכול להיכנס לפה בשעה של שיטוטים...

- הגבילו את מספר המתוקים והחטיפים שאתם מכניסים לעגלה. זה לא בריא גם לילדים, שלא לדבר על הגוף שלכם...

- כשאתם קונים מוצר – חפשו גירסה דיאטטית, למשל : לחם קל במקום לחם רגיל, מעדן חלב עם 0% שומן במקום שלושה ויותר, גבינה דלת קלוריות, קצפת עם מחצית הקלוריות , ממרח חומוס עם אחוזי שומן פחותים, פסטרמה דלת שומן ,שתיה דיאטטית ועוד.תשקיעו שניה של הסתכלות ותרוויחו אותו טעם בהרבה פחות יסורי מצפון...

- היצמדו לרשימה והשוו מחירים. חיסכון בכסף יוביל גם לחיסכון בקניות מיותרות ומשמינות.

- רצוי להמעיט בקניית אוכל מוכן. תכינו בבית, עם פיקוח על כמות השמן בתבשיל.

יש אפשרות להכין מאכלים רבים עם מעט מאוד שמן ולהנות מטעמם.

- קנו בקבוק תרסיס ומלאו בו שמן. בשעת טיגון חביתה , למשל, או בצל, תוכלו להשתמש בהתזה אחת, שיש בה מעט מאוד קלוריות. חיסכון עצום, בלי להרגיש בכלל!

- אל תשכחו נייר אפייה. כך לא תוגבלו ותוכלו לאפות כל דבר במקום לטגן אותו.

(פרוסות חצילים למשל, ניתן לאפות ואחר כך לחתוך ולתבל).

הקניות הם לא העיקר.

מהרו לסיים והגיעו לבית. תחסכו פיתויים מיותרים.

באהבה, מזי פאר.

טל: 08-8564856, 052-3205273

רוצה לעקוב אחרי הערוץ של הקבוצה "אשדוד נט" ב-WhatsApp לחצו כאן

עקבו בפייסבוק

עקבו באינסטגרם

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImage('5d1e6b2f-1620-4dc5-8b2a-a1fddbad31c7','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=22456\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('5d1e6b2f-1620-4dc5-8b2a-a1fddbad31c7','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,22456,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5d1e6b2f-1620-4dc5-8b2a-a1fddbad31c7','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,22456,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5d1e6b2f-1620-4dc5-8b2a-a1fddbad31c7','/dyncontent/2024/11/25/c45a44c4-5b2f-4433-9329-bcb1bdc8225f.gif',18740,'אשדוד השירה אייטם כתבה ',525,78,true,22456,'Image','');},15]]);})


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

"רחוק מהעין - רחוק מהפה": קניות משמינות!

אולי יעניין אותך גם