כאשר אנחנו מתחילים להזדקן הגוף שלנו מאבד מיעילותו מבחינות רבות, הגוף נעשה כבד, איטי, אינו גמיש, רופף ופחות יציב.  מופיעות מחלות המאפיינות את הזקנה כגון התקפי לב, סרטן, אלצהיימר, בריחת סידן, איבוד כושר הזיכרון והעור שלנו אחרי גיל 40 נעשה דק יותר, הוא מאבד מגמישותו נעשה יבש, מקומט ורפוי. 

מדוע וכיצד מזדקן גופנו ?

מלבד הגנטיקה והעלייה בגיל, ישנה התיאוריה שהתחילה מהפכה בעולם הרפואה, בה גילו במחקרים רפואיים בארה"ב שהגורם העיקרי להזדקנות הגוף הם הרדיקלים החופשיים.  

מהם הרדיקלים החופשיים ?

הרדיקלים החופשיים הם מולקולות חמצן שכתוצאה מאנרגיה שלילית חזקה איבדו אלקטרון, התערער המבנה המולקולרי והתקבלה מולקולה לא מאוזנת ולא יציבה, מעין מולקולה הגונבת אלקטרונים ממולקולות בריאות יוצרת עם המולקולות  הבריאות קשר כימי,  והורסת גם אותן. בעצם רדיקל חופשי הורס כל חלקה טובה שבא איתה במגע.

הרדיקלים החופשיים יכולים להתפתח בתוך ומחוץ לגוף:

· בתוך הגוף : הגוף שלנו מייצר את הרדיקלים החופשיים הללו כל הזמן בתהליך החימצון ושחרור האנרגיה  במיטוכונדריה של התא (נשימה תאית). כעסים ועצבנות הם אנרגיה שלילית המגבירה את ייצור הרדיקלים חופשיים , הוכח שאנשים בעלי מחשבות רעות, עצבניים, דאגנים, קנאים וכעסנים יזדקנו מהר יותר ויחלו מהר יותר, לכן חשוב להיות רגועים, שמחים ובעלי חשיבה חיובית.

 · מחוץ לגוף: קרינת שמש, עשן סיגריות, זיהום האויר, זיהום מי השתיה, נטילת תרופות וחומרי הדברה של הירקות והפירות, כל אלה יוצרים מסביבנו רדיקלים חופשיים.

הרדיקלים החופשיים: גורמים לשיבוש מבני ותיפקודי ברקמות הגוף, הם גורמים למחלות רבות. 
הם מתקשרים עם החלבון של עור הפנים, פוגעים בקולגן ואלסטין , גורמים לקמטים,  ומאיצים את קצב הזדקנות העור. הפיתרון לרדיקלים חופשיים הם אנטי אוקסידנטים: מונעי חימצון המנטרלים ולוכדים את הרדיקלים החופשיים, בכך מונעים  את תהליך הרס התאים בגוף. האנטי אוקסידנטים מומלצים הן כתוספי מזון והן כמרכיבים קוסמטיים במוצרי הטיפוח.
 

אם כן מהו המתכון לעיכוב תהליך ההזדקנות ?

אורח חיים בריא הכולל : 

 · תזונה נכונה:  הימנעות מסוכר, תפריט המורכב ממעט פחמימות עדיף מורכבות,

   אכילת דגים מסוג סלמון טונה וסרדינים (אומגה 3 ) ובעיקר הרבה פירות וירקות.

· תוספי מזון:  ויטמינים ואנטי אוקסידנטים כגון  - חומצה אלפא ליפואית, פיקנוגרפין, סידן, אבץ, 

    ויטמין B,A, E, ו- C. 

· פעילות ספורטיבית – לחיזוק שרירים ושלד, גמישות , עיצוב, לשיפור סיבולת לב ריאה, שריפת עודפי שומן, שיפור זרימת הדם, מערכת החיסון, ותרומה להרגשה נפשית טובה.
· חשיבה חיובית גוף בריא בנפש בריאה - ראיית חיים אופטימית ללא דיכאונות ואורח חיים רגוע ללא מתחים ועצבנות משפיעים על תוחלת החיים והינם חלק מהסיבות לאריכות ימים.

· שתיה מרובה התורמת להגברת הלחות בעור, ניקוי פסולת מהגוף, חילוף חומרים, שיפור תהליכי עיכול ובסיס להרזיה ע"י הפחתת תחושת הרעב.

· שינה בריאה המשפרת את מצב הרוח, יכולת חשיבה וריכוז ומראה עור הפנים.

· טיפולים קוסמטיים חדשניים לחידוש והצערת עור הפנים: כגון: סקין אקטיבטור .

טיפולים אלה דוחים את סכין המנתחים, משפיעים באופן מידי על מרקם עור הפנים ומשפרים באופן דרמטי את מראה העור ומעניקים לעור: מיצוק, החלקת קימטוטים, הבהרת כתמים, שטשוש נימי דם קופרוז, צמצום נקבוביות מורחבות.

· תכשירים לרגנרציה - התחדשות:     

עצירת תהליכים ניווניים בדרמיס ורגנרציה ע"י סנתזה של קולגן ואלסטין.  שימוש בתכשירי קוסמטיקה מתאימים בעלי  תכונות לחידוש הרקמות, עידוד יצירת תאים חדשים, עיבוי  
שכבת הדרמיס, מיצוק, הפחתת עומק הקמטים, הבהרת כתמים, לחות והזנה מתאימה. בשימוש ממושך יש שיפור של רכות העור וחלקותו , מעניק לעור זוהר ומראה בריא מתוח ובהיר.

 מריאנה פפיסמדוב, מנהלת סטודיו הכושר לנשים "שייפ ליין". לעמוד הפייסבוק לחצי כאן