שומרים על כושר- 44 תרגילי כושר לבית

$(function(){setImageBanner('1b888bcb-7af6-4405-8d5f-f59f1185497d','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,false,22601,'Image','');})
להאזנה לתוכן:

מתעצלים ללכת לחדר כושר? עכשיו אין תירוצים. קבלו 44 תרגילים שתוכלו לבצע מהבית, חלק מהתרגילים נחשבים תרגילים קשים אבל בטוח שתצליחו למצוא כמה שיתאימו לכם, יאללה תתחילו לזוז...

 
$(function(){})
 
$(function(){setImageBanner('b8614d3e-d30b-4930-8b0e-a4775a8af370','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,false,22603,'Image','');})
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('1bbf8581-10b3-4a6b-b15b-90afd66d488b','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,22604,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('1bbf8581-10b3-4a6b-b15b-90afd66d488b','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,22604,'Image','');},15]]);})
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה