עם תחילת עונת הקיץ, החופשים והעלייה במספר הטיסות, רופאי המשפחה מזהירים מפני תופעה בריאותית מוכרת אך מסוכנת: פקקת ורידים עמוקים, המכונה גם "תסמונת מחלקת תיירים". התופעה מתרחשת כאשר נוצר קריש דם בוורידים העמוקים של הגוף בדרך כלל ברגליים כתוצאה מחוסר תנועה ממושך וזרימת דם איטית.

מה מתרחש בגוף בזמן טיסה ממושכת?

זרימת הדם מהרגליים חזרה אל הלב מסתמכת במידה רבה על התכווצות שרירי השוקיים, הפועלים כמשאבה טבעית. כשאנו יושבים שעות ארוכות בחלל הצר של המטוס, ללא תנועה של הרגליים, המשאבה הזו אינה פעילה.

בנוסף, האוויר היבש בתא הנוסעים והלחות הנמוכה מעלים את הסיכון להתייבשות, המשפיעה על צמיגות הדם. השילוב של היעדר תנועה, ישיבה בזווית, שמפעילה לחץ על הוורידים מאחורי הברכיים, והתייבשות, נוצר כר פורה להיווצרות קרישי דם. הסיכון העיקרי הוא שחלק מקריש הכלוא ברגל יתנתק, ינדוד במערכת הדם ויגיע לריאות -מצב חירום רפואי המכונה תסחיף ריאתי.

מי נמצא בסיכון מוגבר?

בעוד שהסיכון קיים עבור כל נוסע בטיסה שנמשכת מעל 4–6 שעות, ישנן קבוצות אוכלוסייה שנדרשות לערנות מוגברת וביניהם: חולים בעלי היסטוריה אישית או משפחתית של קרישי דם, אנשים המאובחנים עם קרישיות יתר (תרומבופיליה). בנוסף גם בני 60 ומעלה, המתמודדים עם השמנת יתר, אלו המחלימים מניתוח לאחרונה. כמו כן, גם נשים בהריון, נשים עד שישה שבועות לאחר לידה, או אלו הנוטלות גלולות למניעת הריון וטיפולים הורמונליים וכן מטופלים המתמודדים עם מחלות סרטן, מחלות לב, או מחלות דלקתיות כרוניות.

מדריך למניעה: מה אפשר לעשות כבר במהלך הטיסה?

ברוב המכריע של המקרים, הגנה על הבריאות אינה דרמטית ותלויה בפעולות פשוטות שניתן לבצע בכיסא:

1. זזים ושומרים על תנועה: מומלץ לקום ולצעוד במעבר המטוס מדי שעה-שעתיים.
2. תרגילים בכיסא: גם כשהשלט של חגורות הבטיחות דולק, חשוב להניע את כפות הרגליים: להרים ולהוריד את העקבים והאצבעות, ולבצע סיבובים של קרסוליים.
3. שתייה מרובה של מים: מומלץ להרבות בשתיית מים ולהפחית בצריכת אלכוהול וקפאין המגבירים את אובדן הנוזלים.
4. לבוש נוח: לבשו בגדים רפויים ולא צמודים שאינם מפעילים לחץ על המותניים או הרגליים.
5. גרבים אלסטיות: עבור אנשים בקבוצות סיכון, גריבת גרבים אלסטיות ייעודיות לטיסה יכולה לשפר משמעותית את זרימת הדם ובכך להקטין את הסיכוי להופעת קרישי דם.
6. ייעוץ מקדים: מטופלים בסיכון גבוה במיוחד צריכים להתייעץ עם רופא המשפחה עוד לפני הטיסה לגבי צורך אפשרי בטיפול תרופתי מונע.

תסמינים שמחייבים פנייה לבדיקה

חשוב לזכור כי קריש דם עשוי להתפתח במהלך הטיסה או אפילו מספר ימים ואף שבועות לאחר הנחיתה. אם מופיעים תסמינים ברגל כגון נפיחות בולטת (לרוב ברגל אחת), כאב או רגישות בשוק, חום מקומי או אדמומיות, יש לפנות להערכה רפואית. במקרה של הופעת תסמינים נשימתיים כגון קצר נשימה פתאומי, כאבים בחזה בזמן נשימה או דופק מהיר, יש לפנות מיד לקבלת טיפול רפואי דחוף.