לוח אזעקות וירי לעבר אשדוד: 

7/7:

20:27 - אזעקה מטח טילים לעבר אשדוד- 4 יירוטים של כיפת ברזל

8/7:

10:00 - אזעקה עקב  נפילה בשדה עוזיה 

10:32 - טילים לעבר אשדוד - 2 יירוטים מוצלחים

10:34 - ירוט מוצלח 

10:50 -יירוט מוצלח 

14:15 - יירוט

19:00 - יירוט

21:58 - מטח טילים,  4 יירוטים

22:08 - מטח טילים, נפילה באשדוד ליד אולם אירועים

23:05 -  ירוט

9/7: 

08:27 - ללא יירוט וללא נפילה

10:02 - יירוט מוצלח

התמודדות עם חרדה:

לאור המצב חשוב לחזק כלים אישיים להתמודדות עם חרדה- חרדה היא תגובה טבעית למצב חדש או למצב שמתפרש כסכנה- ביטויי חרדה יכולים לבוא ליידי ביטוי :

1, דפיקות לב מואצות , פיק ברכיים , הסטריה , חולשה , בריחת שתן, כאבי בטן, שתיקה וקיפאון ועוד . החרדה מופיע באופן שונה  מאדם לאדם ומילד לילד. כיצד להפחית חרדה: 1. לשתף במידע רלוונטי בהתאם לגיל

2. לשתף בתופעות שיכולות לקרות

3. לתרגל פעולות למקרה של אזעקה

4. לתמוך לאהוב ממקום בוגר ולחזק כוחות קיימים

5 לדבר על ההסתברות הנמוכה שיקרה משהו.

מה לעשות אחרי אזעקה והופעת החרדה :

1. לחזק התנהגות של התמודדות

2. לאפשר לשתף ברגשות ובתופעות שהיו לתת לזה לגיטימציה

3. לגעת ולאהוב 4.במקרה וזה לא מפסיק להתייעץ ולקבל סיוע .

מה לא עושים:

1. לא מזלזלים

2. לא משתיקים

3. לא רצים לספר לחברה ולהפיץ הרשת .

לסיום התחמושת של האוייב זה החרדות שלנו לנו יש כוחות להתמודדת,  בהצלחה המטה לפיקוד האומץ