על פי תחזית השירות המטאורולוגי, צפוי גל חום כבד במרבית האזורים ברחבי הארץ, שיגיע לשיאו בסוף השבוע - החל ממחר, יום שישי, 31.7 ועד יום ראשון, 2.8.

משרד הבריאות ממליץ כי נהגים יעצרו מידי פעם להתרעננות. לשוהים תחת כיפת השמיים מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים, להקפיד למרוח קרם הגנה ולשתות מים.

משרד הבריאות מזכיר כי אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאיננו ממוזג וללא השגחה. בנוסף, אין להשאיר בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים וללא אוורור וטמפרטורה סבירה.

יש לשים לב כי בעומס חום תיתכן סכנה להתפתחויות של מכת חום - מצב שבו הגוף אינו מצליח לקרר את עצמו בסביבה חמה.

סיכון מוגבר לפתח מכת חום קיים בקרב האוכלוסיות הבאות: קשישים, תינוקות ופעוטות עד גיל ארבע, חולי לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מחלות כרוניות אחרות, אנשים המטופלים בתרופות מסוימות (במיוחד באופן קבוע), אנשים הסובלים ממחלה חריפה או מהתייבשות ומי שעוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית. מומלץ לפנות לרופא המטפל כדי להתייעץ לגבי סיכונים אישיים והנחיות מיוחדות במצבים אלו.

כשיש מזג אויר המוגדר כגל חום מומלץ לא לצאת לטיולים בטבע. במידה והחלטתם כן לצאת, חשוב לתכנן את הטיול מראש, לבחון את המסלול ולהתאימו למטיילים ולתנאי מזג אוויר וכן להצטייד במי שתייה.

במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה, עור אדום וחם, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, בלבול או ירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום של מד״א ולקבל טיפול באופן מיידי.

עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. חשוב ביותר: במכת חום אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים יעשה דרך הווריד, על ידי הצוות הרפואי.