איך להתמודד עם חרדה בעת אזעקה - הנחיות משרד הבריאות

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a6894233-cc84-4876-b0d9-c4399c3b6dc8','/dyncontent/2026/10/6/022833fc-99e8-4c27-ac4d-32872e93dc46.jpg',21735,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,20074,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a6894233-cc84-4876-b0d9-c4399c3b6dc8','/dyncontent/2026/8/17/5321d98f-8a86-46a4-acc2-e2ba3246b5a8.jpg',21695,'מרגניות אייטם כתבה ',525,78,true,20074,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a6894233-cc84-4876-b0d9-c4399c3b6dc8','/dyncontent/2026/10/14/d720a692-ca49-40e9-8fbf-6e97ff480661.gif',21930,'בחירות אייטם כתבה ',525,78,true,20074,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

עקב המצב הביטחוני באזור הדרום, משרד הבריאות בסרטון יוטיוב המסביר בפשטות ,כלים להתמודדות עם התקף חרדה או לחץ נפשי בעת אזעקה.

הסרטון הבא  מציג מודל הרגעה בן 4 שלבים , באמצעותו ניתן להרגיע אנשים הנתונים בלחץ נפשי מסיבות שונות כגון אזעקה, תאונות דרכים , ואסונות שונים.

המודל פותח על ידי ד״ר משה פרחי וגובה על ידי מומחי בריאות הנפש במשרד הבריאות. הוא מומלץ לשימוש בעת מצוקה , עבור ילדים ומבוגרים כאחד.

 
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('3b75a5ec-77a0-413e-b9e8-eeab23f6953f','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,18157,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('3b75a5ec-77a0-413e-b9e8-eeab23f6953f','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,18157,'Image','');},15]]);})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה