9 ההרגלים שמסייעים לחיות עד גיל 100 בבריאות ובחיוניות

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('5d526c84-c92e-4a09-86a9-23b936c2dd97','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5d526c84-c92e-4a09-86a9-23b936c2dd97','/dyncontent/2026/7/26/4ebae467-c804-4aa4-9419-41257b6d5757.gif',21584,'אירועי קיץ אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5d526c84-c92e-4a09-86a9-23b936c2dd97','/dyncontent/2026/7/7/305c5b77-8db5-40d2-aa95-5e5dea29e52c.gif',21483,'ביג אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

כדי לגלות את הסוד לחיים ארוכים ובריאים, דן ביוטנר וצוותו חקרו את "האזורים הכחולים" (Blue Zones) ברחבי העולם – קהילות שבהן שיעור יוצא דופן של אנשים מגיעים לגילאים מופלגים, תוך שמירה על בריאות, חיוניות ואורח חיים פעיל.

בהרצאתו חושף ביוטנר את תשעת ההרגלים המשותפים של תזונה ואורח חיים שנמצאו בקרב תושבי האזורים הללו – הרגלים שעשויים לסייע להם להישאר פעילים וחיוניים גם אחרי גיל 100.

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f6fb812f-f870-4299-a726-45b7db7d420c','/dyncontent/2026/7/29/4df8a26b-350f-470f-91e0-7bbb75df1baa.jpg',21608,'מטפלות אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImage('f6fb812f-f870-4299-a726-45b7db7d420c','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=20512\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15]]);})
 
$(function(){setImageBanner('2637ba09-3748-42d0-9633-264ca017c034','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,false,18577,'Image','');})
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('628de23c-70ea-4c8a-a545-4e5649866366','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,18578,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('628de23c-70ea-4c8a-a545-4e5649866366','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,18578,'Image','');},15]]);})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה