אימון שיחזק לכם את שרירי הרגליים, מהבית!

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/8/21/6581fe1f-546c-4598-b8e6-86cd7af10d3f.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/9/8/9c8b4e81-c302-484f-8021-2228ff2f53ca.jpg',18400,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/11/21/03f786a2-f591-443c-83c8-a3eb37622404.jpg',18504,'נטו חיסכון אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('5134afb0-eb54-4c31-9c4a-64ef9a8ba96b','/dyncontent/2024/6/9/cf98dfec-78a0-42f1-bab3-156d5c7da59e.jpg',18020,'שפע אייטם כתבה ',525,78,true,20546,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

והפעם בפינת הכושר, ברנדון מאיירס, אחד ממאמני הכושר הגדולים בעולם הידוע באימוני הכושר הביתיים ללא מכשירים, מביא לכם את אימון הרגליים האולטימטיבי, אימון חשוב לכל מתאמן שהרי שרירי הרגליים מהווים אחוז גבוה מאוד מכלל שרירי הגוף, כמה דקות ואתם מסודרים, צפו בסרטון...

 
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('8b17aae6-16c4-497a-8c7c-d2ff37198430','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,20548,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('8b17aae6-16c4-497a-8c7c-d2ff37198430','/dyncontent/2024/11/25/c45a44c4-5b2f-4433-9329-bcb1bdc8225f.gif',18740,'אשדוד השירה אייטם כתבה ',525,78,true,20548,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('8b17aae6-16c4-497a-8c7c-d2ff37198430','/dyncontent/2024/11/5/1a11d1f3-11d6-4bca-aa9a-709aa900e036.gif',18651,'סמי שמעון אייטם כתבה ',525,78,true,20548,'Image','');},15]]);})
 
$(function(){setImageBanner('0ae5e51e-6dbc-4107-b062-299a144fdd9f','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,false,19354,'Image','');})
$(function(){setImageBanner('7b4517f5-c6a9-47dd-90b7-66c6173a7d85','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1741,'לוח אירועים אייטם כתבה ארוך',525,78,false,19355,'Image','');})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה