$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('c6250ef7-5d00-433f-b55b-1416ca9c6df0','/dyncontent/2024/3/19/08f1124b-66b0-4b70-8f17-5dd7ae679819.gif',17617,'מכבי אסתטיקה אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c6250ef7-5d00-433f-b55b-1416ca9c6df0','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c6250ef7-5d00-433f-b55b-1416ca9c6df0','/dyncontent/2024/2/21/19022398-7ad1-43fb-980e-4729804bbbee.gif',17526,'הילה אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

אחד הדברים העיקריים שאני פוגשת בהם שוב ושוב בתהליכי האימון שאני מובילה הוא הביקורת העצמית. אין דבר רע בלבדוק את עצמנו, את מעשינו, התנהגותנו ואת התוצאות שלנו.

אולם כאשר רוב הזמן אנחנו עסוקים בלבקר ולהאשים את עצמנו, אנחנו בעצם שמים לעצמנו רגל.

רובנו חושבים שאם לא נבקר את עצמנו, לא נשתפר, לא נתפתח ונתקדם.


ההיפך הוא הנכון על מנת שנוכל לצמוח, לגדול ולהצליח יותר דבר ראשון רצוי  שנוקיר את עצמנו, נשבח את עצמנו על היכולות, התכונות והחוזקות שלנו.

התבוננו בתינוקות כשהם עטופים בידי הוריהם. כל מה שהם רוצים הוא לקבל בטחון והגנה מהם, להרגיש את האהבה והחום. זה מעניק להם שלווה, בטחון בעולמם ומאפשר להם לגדול ולהתפתח בצורה תקינה.

לא הרבה השתנה מאז. רובנו גם כבוגרים רוצים את אותו חום ואהבה את תחושת הביטחון. כבוגרים, אנחנו יכולים להעניק אותה לעצמנו, להיות ההורים של עצמנו.

אחת הדרכים המועילות היא לחשוב על עצמנו מחשבות חיוביות. הרי ממילא אנחנו כל היום חושבים על עצמנו דברים, אז מדוע שלא נחשוב על עצמנו דברים טובים ומחזקים?

אחת המתאמנות שלי אמרה לי: "אם אגיד לעצמי שאני טובה ומסוגלת זה כאילו שאני משקרת לעצמי"

ואם היא תגיד לעצמה שהיא לא טובה ולא מסוגלת- זה נחשב לאמירה אמיתית יותר מהקודמת? תחשבו על זה טוב.

לכן בכל פעם שצצה בכם מחשבה שלילית על עצמכם, היזכרו במה שקראתם כאן והפכו אותה למחשבה חיובית על עצמכם. אוסף של מחשבות טובות וחיוביות על עצמכם יחזק אתכם, יעניק לכם את האנרגיה להמשיך ולהשתפר, יסייע לכם לצמוח ויעצים את הדימוי העצמי שלכם.

מוזמנים לנסות ולשתף אותי במייל כיצד סייע לכם הרעיון הזה.

 

סוף שבוע נפלא                                                  

מיטל בר- סודות הדימוי העצמי

[email protected]

גם בפייסבוק

052-6603095

 

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('a43bdded-455a-42d8-8bbb-5e3d4ba09bbe','/dyncontent/2023/2/12/e960374e-11ea-41ca-b46e-f63254187ad1.jpg',15395,'עירייה אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('a43bdded-455a-42d8-8bbb-5e3d4ba09bbe','/dyncontent/2024/4/18/cb46861c-40a3-4bc9-b354-4e7ed0617ae4.gif',17784,'ביג תדמית אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImage('a43bdded-455a-42d8-8bbb-5e3d4ba09bbe','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=20512\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15],[function() {setImageBanner('a43bdded-455a-42d8-8bbb-5e3d4ba09bbe','/dyncontent/2024/4/12/5a942a28-5c63-409d-b765-2db1b8e6f2c5.jpg',17748,'תיירות אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15]]);})
 
$(function(){setImageBanner('2b0609cd-ac48-42fa-bc61-e003d238997a','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,false,18577,'Image','');})
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('51352a49-27f6-4de4-9fb6-ec7ba1dab693','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,18578,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('51352a49-27f6-4de4-9fb6-ec7ba1dab693','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,18578,'Image','');},15]]);})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה