כשהשקט מדבר: איך 10 דקות של מודעות משנות את היום שלך

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2025/7/23/f8323273-e10b-4b71-9af9-61b3ed42ad9d.jpg',19862,'טרקלין אייטם כתבה תקין ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2025/11/10/14a74014-7828-47c1-82d9-423f95a36653.gif',20357,'אירופלקס אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2025/2/25/4951bead-7512-441f-9887-e771f8573cd1.jpg',19117,'דיוואן אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2024/8/27/9d7f959a-bbf3-4870-ac1e-bb6b597a0e74.jpg',18332,'אלפרד טניס אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2025/6/12/954b84d2-1073-4305-8dff-23c21bd6dc90.jpg',18239,'עירייה אייטם ',525,78,true,20510,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('2fb26310-4bdb-4f17-8196-35bdd5c28993','/dyncontent/2025/10/31/75f59450-afef-4b8e-81ea-be38c44708aa.jpg',20309,'טכנו פארק אייטם כתבה ',525,78,true,20510,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('568697cf-c030-4a78-9e74-12a2c44c8ddc','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('568697cf-c030-4a78-9e74-12a2c44c8ddc','/dyncontent/2025/11/3/a77cbdbe-69d7-447a-90b5-0bd23748f7dc.jpg',20331,'משכן אייטם כתבה ',525,78,true,20512,'Image','');},15],[function() {setImage('568697cf-c030-4a78-9e74-12a2c44c8ddc','\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e\u003cstrong\u003eהיי, בלוח החדש של אשדוד נט כבר ביקרת? כל הדירות למכירה/השכרה באשדוד, חיפוש עבודה, מסחרי ועוד, שווה ביקור. לחץ כאן!\u003c/strong\u003e\u003c/span\u003e\u003c/p\u003e\u003ca href=\u0027/Website/BannerClick?id=3089\u0026AreaId=20512\u0027 rel=\u0027nofollow\u0027 class=\u0027iframe_cover\u0027 target=\u0027_blank\u0027\u003e\u003c/a\u003e',true);},15]]);})
 
$(function(){setImageBanner('b8e803bb-b6b1-4e63-b319-7a426b2abbf2','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,false,18577,'Image','');})
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('6adf0bad-e7b7-4f03-8dd3-48232e144672','/dyncontent/2017/6/5/ddc064ee-648d-4ba4-ad6e-72da51a98ff7.jpg',1808,'אייטם לוח אשדוד נט 525*60',525,78,true,18578,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('6adf0bad-e7b7-4f03-8dd3-48232e144672','/dyncontent/2017/6/1/c41baeb6-e29b-4415-b67b-b3940dd9bdf5.gif',1807,'אייטם אירועים 525-60',525,78,true,18578,'Image','');},15]]);})
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה