מדיטציה / מרכז קהילתי טנה
בהדרכת: יהודה אלגרבי
קחו רגע לעצמם, לעצור את המרוץ היומיומי ולהתחבר לשקט הפנימי.
במהלך המפגש נתרגל נשימות עמוקות, הרפיית הגוף והקשבה למחשבות ללא שיפוטיות. בעזרת הנחיה רגועה ומוזיקה נעימה ניצור מרחב בטוח של רוגע, איזון ושלווה.
קרדיט תמונה: FREEPIC
שעות הפעילות:10:30
גילאים:60+
