סדנת פילאטיס על כסא / מרכז קהילתי ד' ע״ש גולדי
שיטת אימון מהפכנית המשחררת את הגוף מכאבים, משפרת יציבה וכוח פנימי, תוך מתן דגש על שליטה מדויקת, נשימה מודעת וחיבור מלא בין הגוף לתנועה,
הצטרפו לסדנה וגלו את עוצמת השיטה המאפשרת שליטה מלאה בגוף ללא מאמץ מיותר.
