דלקת נותנת אינדקציה ורמז על כך שהגוף שלנו עובר תהליך. לא תמיד מקום הכאב ומקום הדלקתי הוא הבעיה, הגורמים הם רבים וכן איבחון נכון עוזר לאתר מקור הגורם לדלקת וכאבים.
כאבים מתמשכים כתוצאה מדלקת בשרירים ובמפרקים אינם דבר נעים, והרבה פעמים גורמים לסבל רב ולירידה באיכות החיים. בדרך כלל אנשים מתייחסים לדלקת כאל תופעה שלילית שנוצרת בגוף .
נכון שהיא כואבת ומעלה את חום הגוף, ולכן חשוב לדעת לטפל בה. טיפול מיידי יכלול בדרך כלל מנוחה לאזור המודלק והנחת קרח על המקום הכואב. טיפול מאוחר יותר, בהתאם לסוג הדלקת, יכול להיות באמצעות תרופות ומשחות, להן ניתן להוסיף טיפול בעיסוי ממוקד. העיסוי גם יכול להוות תחליף לתרופות .

טיפול בכאבים כרוניים ופציעות ישנות:
לא פעם הגיע אליי מטופל, שסיפר לי כמעט בהיסח הדעת שכבר שנים הוא סובל מהגבלה בתנועה של היד או הצוואר, כתוצאה מפציעה או תאונה בעבר. "אין מה לטפל בזה, כי זה כבר ישן", כך הוא לרוב מסכם.
לא כך הדבר. יכולה להיות צלקת שנשארה, תיקון לא נכון של הרקמה, או שינוי גרמי שגרמו לכאבים, מהם המטופל סובל עכשיו ולשווא. נכון שככל שעבר זמן רב יותר ממועד הפגיעה, יהיה קשה יותר לסייע, אבל טיפולי עיסוי רפואי שיקומי יכולים לעזור לשקם פציעות גם אם קרו מזמן.

טיפולים לאחר פציעות וניתוחים :
פציעות וניתוחים מעבירים את הגוף טראומה, החל מטראומה ממוקדת ופריפריאלית ועד טראומה מערכתית לגוף. בין אם מדובר בטראומה פיזית, שמלווה בהגבלות מפרקים, הצטלקויות, כאבים כרוניים וכדומה ובין אם בטראומות נפשיות, הגורמות לסטרס ובכך גם לכאבי שרירים, גם במקרים אלו יש פתרונות ניתן להקל ולשקם. בנוסף, העיסוי הרפואי יכול להיות לכלי עזר משלים בכל מה שקשור לשיקום של שרירים, מפרקים, רקמה (אלסטיות של רקמה) וכדומה, לאחר פציעות (גם פציעות ספורט) ולאחר ניתוחים מסוגים שונים .
כלומר, גם אם אין פתולוגיות קשות שמצריכות טיפול ממוקד ושיטתי לאורך מספר טיפולים, שגרת החיים העמוסה, התזונה הלקויה, חידושים טכנולוגים שגורמים לתסמינים וכאבים חדשים, אימוץ אורח חיים יושבני (מעבר לעבודה בעיקר בישיבה במשרד) ועוד, מאותתים לגוף על הצורך בתשומת לב. הקשיבו לגופכם והעניקו לו מדי פעם טיפול תחזוקתי שכולל גם בדיקה וגם טיפול בהתאם לבעיה.

בימים קרים של החורף ובמזג אוויר הסוער שלא עוזב אותנו, הגוף תפוס ומוגבל, שרירים תפוסים, מרגישים אי נוחיות כללית וחוסר אנרגיה בגוף, כאן טיפול באבנים חמות זה בדיוק מה שאנחנו צריכים.

עיסוי באבנים חמות הינו במקור  עיסוי או טיפול בו השתמשו האינדיאנים של צפון אמריקה כבר לפני כ - 300 שנה, והם השתמשו בו כדי לאזן את הגוף פיזית ורוחנית.

העיסוי מתבצע בשילוב אבני בזלת חמות שאינן מעובדות ומשמשות ככלי קיבול בסיסי ביותר של מינרלים ואנרגיות מן הטבע ומעבירה אותן ישירות למטופל.

האבנים החמות, שנוצרו בטמפרטורות של פנים כדור הארץ ושהו במי נחלים מאות שנים, מגיעות לטמפרטורה של 50 מעלות ומונחות לאורך הגוף. בעזרת האבנים מחממים ומעסים את הגוף, ולאט לאט הן משחררות חום עדין שמתפזר תוך כדי עיסוי בכל חלקי הגוף .

הטיפול מעורר תכונה פיזיולוגית חשובה ביותר של "התעמלות כלי הדם", אשר מאיץ את זרימת הדם ומשפר את פעילות הלב, ממריץ את כל מערכות ההתחדשות הטבעית של הגוף, וממלא את המטופל באנרגיה.

במה הטיפול עוזר?

טיפול אבנים חמות יכול להועיל למי שסובל משרירים תפוסים וכואבים, מבעיות של לחץ ומתח נפשי, מכאבי ראש וגב, הגבלות תנועה, חיזוק מערכת חיסון ומעייפות ותשישות. החום שהן מעבירות אל תוך הגוף יוצר תחושת חידוש.

אז לסיכום טיפל באבנים חמות גורם למטופל:

• יצירת רגיעה עמוקה
• שחרור ממתחים פיזיים ונפשיים
• מחזק מערכת חיסונית
• זירוז זרימת דם
• זירוז חילוף חומרים
• ניקוז וניקוי רעלים מהדם
• משחרר שרירים תפוסים

מאמר זה נכתב ע"י אהרון יופה, מטפל מוסמך

 לפרטים נוספים  והזמנת טיפול לחצו כאן 

אז ברור לנו שאיכות החיים זה מושג סובייקטיבי ותלוי בתפיסה האישית של כל אחד ואחת מאתנו. בהחלט ניתן להיכנס לדיון פילוסופי ארוך מאוד בנושא איכות החיים, אבל לא למטרה זו אני בחרתי לכתוב פוסט הנ"ל, אני רוצה להתמקד דווקא בתפיסת תפקוד ומצב החיים בפן הבריאותי.

כבני אדם, כולנו רגילים להעריך דברים יותר מכל רק כאשר אנחנו מאבדים אותם, וזה נכון בנוגע לכל דבר בחיינו – כולל בריאותנו. אנחנו הרי לא מרגישים באופן מודע שאנחנו בריאים, ופשוט נהנים מכך שלא כואב שום איבר בגופנו ושאנו מתפקדים כראוי. אך ברגע שבו חלק אחד בגוף מפסיק לעשות את עבודתו נאמנה או פשוט גורם לנו לתחושת אי נוחות קלה, לפתע אנו לומדים להעריך את הבריאות שלנו כמקור לאושרנו האמתי.

בחצי שנה אחרונה המציאות שלנו השתנתה, באופן מודע או לא מודע הגוף שלנו יותר מתוח ולחוץ, חלקינו הפסקנו לעסוק בפעילות ספורטיבית שהיינו רגילים אליה כי חדרי כושר נפתחים ונסגרים או פשוט חלק מאתנו חושש מהתקהלות ואז נשארים בבית. לא מעטים מאתנו עובדים מהבית, ואז מסלול ההליכה שלנו הוא מהסלון או חדר עבודה לכיוון מקרר במטבח. ואז מה התוצאה? פתאום הצוואר נתפס, הגב כואב, התנועה מוגבלת והמשקל עלה, איך כל זה קרה לי בחודשים הספורים? מה עושים כעת ואיך חוזרים לתלם?

אז ברור שיש כאלה שייקחו את עצמם לידיים, ויקפידו על תזונה בריאה ופעילות ספורטיבית, אבל לצערי רובינו לא מצליחים להתמודד לבד וחייבים  את הפוש הראשון והכוונה כדי לחזור לעצמנו. אז לאלו מכם אני פונה, הכרחי להניע את גופינו מחדש, לשפר את מצב בריאותנו ותחושה הכללית בגוף ואז מה יקרה? איכות החיים תשתפר משמעותית והרי כבר הבנו שזה משפיע על הכל.

הייתי רוצה לסיים את דברי בשני ציטוטים:  

"תשע עשיריות של אשרינו מבוססות על בריאותינו"- ארתור שופנהאואר

"מי שיש לו בריאות יש לו תקווה, מי שיש לו תקווה יש לו הכל"- תומאס קרלייל

אני כאן בשבילכם לתת פוש ראשון לשפר את איכות חייכם.

כל טיפול מותאם אישית לכל מטופל לגברים ונשים כאחד.

בברכה רפואה שלמה ובשורות טובות, אהרון יופה לייעוץ וטיפול לחצו כאן

תקופת הקורונה לקאת סיום והגיע הזמן לחזור לשגרה ולהנות מתקופת הקיץ, לצערנו לא תמיד יודעים איך לעשות את זה לבד וגם לעשות את זה בצורה נכונה. בזמן הסטרס הגוף מכווץ, יש חוסר בזרימת הדם, לחץ והמתח גורמים לכאבים ותנועה מוגבלת.

בכדי להתמודד עם המצב שהגוף שלנו נכנס אליו, דבר ראשון חשוב להוריד לחץ והמתח. מה שעוזר ויעיל מאוד זה לחזור או להתחיל פעילות גופנית, לאמץ חשיבה חיובית ולהיות יותר אופטימיים.

נכון, זה נשמע קל, אך רובכם יגידו שלא כל כך ישים. טיפולים אלטרנטיביים יכולים לתת פתרון לאלו מכם שלא יודעים לצאת לבד מהמצב שאליו נקלעו.

רפואה אלטרנטיבית יעילה מאוד בהורדת מתחים, שחרור שרירים והחזרת תנועתיות לגופכם ובמילה אחת, היא תביא לכם שיפור משמעותי באיכות החיים.

בקליניקה שלי אני מציע מגוון רחב של טיפולים אפקטייבים ויעילים בהתאמה אישית. אשמח לעזור לכם להחזיר את גופכם לתפקוד, לחזור בקצב מהיר יותר לשגרת החיים ולשפר איכות החיים שלכם.

לפרטים לחצו כאן 

כאבים בגב העליון מאוד נפוצים בכלל האוכלוסייה. כאבים אלו גורמים לחוסר נוחות, לעיתים לסבל ממשי וכמובן פוגעים באיכות החיים שלנו. תחושת שריפה או כאבים בגב העליון יכולים להעיד על חסימה/בעיה באזור זה ויכול להיגרם ממגוון רחב של סיבות, ארחיב על חלק מהם:

השפעה של גורמים חיצוניים- חשיפה ממושכת מדי למזג אוויר קיצוני – לרוח, קור, חום או לחות עלולה להשפיע על תפקודם של השרירים והערוצים הפנימיים שיכולים להתכווץ/להתחמם/להיחסם.

סטרס- לחץ נפשי עלול להוביל למתח שרירי גבוה, שבתורו מוביל לכאבי גב.

התנהלות לא נכונה - נשיאת משקל כבד, יציבה לא נכונה, חוסר תנועתיות או פעילות גופנית מוגזמת, מזרן שאינו מתאים ואף ישיבה ממושכת על כיסא שאינו תומך בגב, יכולים גם הם להוביל לכאבים.

 משקל גוף - השמנת יתר מהווה ללא ספק את אחד הגורמים להופעת כאבי גב עליון, הנוצר כתוצאה מעומס המשקל על עמוד השדרה. 

טראומה גופנית - פצעים או הידבקויות לאחר ניתוח או זיהום כרוני בגב העליון עלולים לפגוע ישירות בתעלות ובשרירים, ולגרום לכאבי גב עליון.

כאב שמקורו בשריר - לא פעם, שריר, גיד או רצועה תומכת שנמתחו או נפגעו,  בעקבות תאונה, נפילה או פעילות גופנית אינטנסיבית, יכולים להוביל לכאב בגב העליון.

כאב שמקורו בעמוד השדרה -סיבות שכיחות לכאבים בגב העליון הן בלט, פריצת דיסק או שינויים ניווניים בדיסקים הבין-חולייתיים. 

הפרעות שלד-  עקמת והפרעות מבניות אחרות בעמוד השדרה מהוות גם הן סיבה להופעת כאבים בגב העליון. 

מחלות - כאב גב חריף עלול להיות תוצאה של מחלה, כדוגמת דלקות וזיהומים המערבים את עמוד השדרה, מחלות באיברים פנימיים המקרינות כאב לגב, גידולים שפירים או ממאירים שמיקומם משפיע על עצבי חוט השדרה, מחלות נוירולוגיות, דלקות מפרקים כרוניות ועוד.

בכל אחת מהסיבות הנ”ל של תחושת שריפה, אי נוחות או כאב בגב העליון, בהחלט ניתן לטפל באמצעות הכלים של רפואה האלטרנטיבית ואורח חיים נכון ובריא וכך לשפר את איכות החיים באופן משמעותי. את/ה מוזמן להשאיר כאן את פרטיך ונתאם מועד לטיפול.

אין כמעט אדם שלא חווה חרדה. מצבים של לחץ נפשי מוכרים לכולנו ולפעמים הם אפילו מועילים. פחד וחרדה יכולים להיות הכרחיים להתמודדות עם מצבים שונים שבהם עלינו להגיב במהירות. האדרנלין מופרש בגוף, הדופק מואץ וכל מערכות הגוף מתעוררות להגיב על האירוע הבלתי צפוי.

הבעיה מתחילה כאשר אנו לא יודעים איך להתמודד עם מצבים של לחץ וחרדה, הדאגות והחרדה מתעצמות, הן כבר אינן בפרופורציה, אנחנו לא מצליחים להתגבר עליהן, הן מפריעות לתפקוד היום יומי וגורמים לסבל רב ויתכנו תופעות כגון עליה בלחץ הדם, קושי נשימה, מתח שרירים ועוד.

מחקרים רבים מוכיחים את הקשר בין מגע לבין בריאות. המגע תורם להפחתת התחושות של הכאב, לחיזוק מערכת החיסון, הוא מעודד תחושת רגיעה, משחרר הורמונים של הרגשה טובה ומסייע לשיפור כללי  של תפקוד הגוף. העיסוי משחרר לחצים פיזיים ומקל על החרדות, באמצעות תהליך ההרפיה הגוף מסוגל יותר להתמודד עם הלחצים והדאגות הגורמים לחרדות.

עיסוי בהתאם לשיטת הרפלקסולוגיה מעסה נקודות שונות בכף הרגל המשקפות את האיבר המקביל בגוף. כאשר המטפל מזהה את האזורים המשפיעים על מצב הרוח וגורמים ללחצים ולחרדות, הוא מעסה אותם ודוחף את הגוף לתפקוד משופר באמצעות שיפור ניקוז לימפתי וזרימה משופרת של הדם אל איברים אלו, כך גוף נכנס לתהליך ריפוי עצמי. 

ממליץ על דרכים נוספות להתמודדות עם תחושת חרדה:

• פעילות גופנית מותאמת אישית.
• תרגול נשימה על מנת להירגע. 
• תרגול קבוע של יוגה או מדיטציה, יכול לסייע בחיזוק הגוף ובהרגעתו.
• הקפדה על שעות שינה.
• תזונה מאוזנת.
• להיות בחוץ, בטבע, לצעוד על חוף הים  – מקומות עם מרחב אנרגטי נקי.
• הקפדה על שגרה יומיומית.

אצלי בקליניקה תמצאו פתרון מותאם אישית לכם בשילוב עם טכניקות נוספות.