מחקרים מראים: מרבית חולי הקורונה הקשים סובלים מעודף משקל



אנשים בעלי עודף משקל והשמנת יתר נמנים על האוכלוסיות בסיכון מוגבר להידבק בנגיף.

במחקרים שבוצעו באירופה ובארה"ב נמצא כי השמנת יתר היא בין מחלות הרקע שעלולות לגרום לסיבוכים בריאותיים מנגיף הקורונה. כך למשל מחקר שנערך באנגליה מצא כי קרוב לשני שליש מהחולים שהגיעו לטיפול נמרץ בעקבות הקורונה סובלים מעודף משקל.

כמו כן, המרכז למניעה ובקרת מחלות בארה"ב (CDC) קובע, כי השמנת יתר מהווה גורם סיכון לחלות הקורונה באופן קשה.

ובאופן כללי- אנשים הסובלים  מהשמנת יתר ניצבים בפני סיכון מוגבר לתחלואה במחלות רבות.

 אילוסטרציה

מה אפשר לעשות בעניין??

התשובה המיידית לכך היא- דיאטה!

אבל האמת היא ש95% מהאנשים שעושים דיאטה חוזרים לעודף משקל עד שנתיים מסיום הדיאטה ואף לעיתים עולים יותר במשקל.

 

איך יכול להיות? אנחנו הרי עושים דיאטה כדי לרדת במשקל ובגלל שאנחנו יודעים שעודף משקל לא בריא לנו.

ברוב המקרים הדחף להתחיל דיאטה נובע מכוח הרצון שלנו. אנחנו מתגברים בזכות כוח הרצון שלנו על הפיתוי לאכול מאכלים טעימים ולא בריאים ובזכותו בלבד מתמידים בתזונה בריאה.

הבעיה- כוח רצון קשה לתחזק לאורך זמן באופן עצמאי. הפיתוי לאכול מאכלים לא בריאים נשאר באותה עוצמה, מסעדות ממשיכות להתקיים והתזונה של הסובבים לרוב אינה בריאה. ופיתויים מתמידים אלו מחלישים את כוח הרצון ולרוב יש חזרה להרגלים הישנים ושוב עולים במשקל.

 

כדי להצליח לבסס הרגלים שיוכלו להתמיד גם לאורך שנים, יש צורך בשימור כוח הרצון והמוטיבציה וכן בשינוי הרגלים באופן הדרגתי ונוח. לכן, פיתחנו תוכנית אימון שמשלבת את שני העקרונות האלו: אנחנו מלווים אתכם לאורך כל התהליך, כך שהמוטיבציה אף גוברת, ובונים לכם תוכנית מותאמת אישית שתשלב בהדרגה הרגלים חדשים שיוציאו אתכם ממעגל הדיאטות- עד שתתרגלו לאהוב את אורח החיים הבריא ותקבלו את המראה שהייתם באמת רוצים.

 

 על התוכנית הליווי המעולה שלנו אתם מוזמנים ליצור קשר:

אליצור דוראל-מאמן תזונה אישי

055-9706478
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה